송도 다이어트 한의원 · 비만 체중관리

상담 오시면 이런 말씀을 많이 하십니다

저는 이런 말씀을 들으면 우선 그동안 해오신 방법을 하나씩 여쭤봅니다. 어떤 방법을 얼마나 하셨는지, 그중에 그래도 효과가 있었던 건 무엇이었는지, 그때 그 체중을 얼마 동안 어떻게 유지하셨는지까지요.

시간이 좀 걸리는 문진입니다. 그런데 이 부분만 짚어드려도 한약 효과가 확실히 다릅니다. 더 잘 빠지시고, 무엇보다 더 잘 유지하십니다. 이미 해보신 경험 안에 답이 있는 경우가 많거든요.

실패한 방법은 버리면 됩니다. 그 방법이 나에게 맞지 않는다는 걸 알려줬으니, 그것대로 소득입니다. 같은 방법을 다시 붙잡고 있으면 결과도 같을 수밖에 없습니다.

제가 이렇게 말씀드릴 수 있는 이유

지금은 마흔이 넘었는데 20대 때보다 날씬합니다. 그런데 여기까지 오는 데 20년이 걸렸고, 그 20년이 순탄하지 않았습니다.

한약과 함께, 편지 한 장을 드립니다

약만 지어서 보내드리지 않습니다. 이 약이 왜 당신에게 처방됐는지, 지금 당신 몸에서 무엇을 잡으려는 건지, 어떤 점을 조심하셔야 하는지를 적어 보냅니다. 집에서 혼자 드시는 동안에도 궁금하시지 않게요.

그런데 왜 안 빠졌던 걸까요

체중이 안 움직이는 이유는 대개 호르몬과 대사 쪽에 있습니다. 크게 네 가지로 갈리는데, 읽으시다가 내 얘기다 싶은 곳에서 멈추시면 됩니다.

다이어트 한약은 식욕억제제가 아닙니다

굶기는 약이 아닙니다. 신진대사를 끌어올려 체지방까지 잘 쓰는 몸, 흔히 말하는 지방을 태우는 몸을 만드는 쪽입니다. 대사가 살아나면 적게 먹어도 포만감이 오래가서 식욕이 저절로 내려갑니다.

10년 먹어본 사람으로서 솔직히 말씀드리면, 식욕을 억누른다기보다 내게 필요한 만큼만 먹게 되는 몸에 가깝습니다. 참느라 힘든 게 아니라 자연스럽게 줄어듭니다.

그래서 저희 한약에는 보약재가 넉넉히 들어갑니다. 대추, 감초, 당귀, 계지, 육계, 건강 같은 것들이요. 체중은 몸이 따뜻할 때 잘 빠지거든요. 다이어트가 몸을 괴롭히는 일이 되어서는 안 됩니다. 저절로 덜 먹고 싶어지게 만드는 게 맞습니다.

다이어트 한의원은 많은데, 왜 더율일까요

선택하실 때 참고가 되시도록, 저희가 어떻게 하고 있는지 적어봤습니다.

이렇게 달라지십니다

얼마나 걸리고, 얼마나 빠질까요

초진에서 제가 꼭 여쭙는 게 있습니다. 고3 때 체중이 어느 정도셨나요. 그 시기가 타고난 체형의 최대치라서요. 지금 똑같이 60kg이어도 고3 때 40kg대였던 분과 60kg였던 분은 지방 세포 수부터 다릅니다. 목표를 현실적으로 잡는 데 이만한 기준이 없습니다.

그리고 목표는 52kg처럼 딱 떨어지는 숫자보다 51~53kg 같은 구간으로 잡으시길 권합니다. 체중은 물 한 컵에도 0.5kg이 움직이고, 반신욕만 해도 내려갑니다. 숫자 하나에 하루 기분이 왔다 갔다 하면 오래 못 가거든요. 애초에 실패할 목표를 잡아놓고 스스로를 탓하실 이유가 없습니다.

이런 분들이 오십니다

더율한의원의 다이어트 한약 3종

탕약이냐 환이냐, 무엇으로 갈릴까요

두 가지를 가르는 기준은 사실 하나입니다. 약재를 조절할 여지가 남아 있느냐. 탕약은 몸 상태를 봐가며 재진 때마다 약재를 빼고 더할 수 있는데, 환은 한 번 빚으면 그대로입니다.

대개 감량기에는 탕약, 유지기에는 환으로 넘어갑니다. 반대로 가기도 합니다. 환으로 시작하셨는데 겸증이 드러나거나 정체기가 길어지면 탕약으로 옮깁니다. 어느 쪽이든 지금 몸에 조절할 것이 남아 있는지를 보고 정합니다.

진료는 이렇게 진행됩니다

한약만으로는 안 됩니다

늘 말씀드리는 부분입니다. 한약만으로 다이어트가 완성되지는 않습니다. 다만 한약은 그 길을 훨씬 수월하게 해줍니다. 덜 먹어도 덜 힘들도록 에너지를 주고, 적게 먹어도 대사가 잘 돌아가게 해줍니다. 그러니 한약의 도움을 받는 이 시기가 습관을 바꾸기에 가장 좋은 때입니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

같은 체중 증가라도 체질과 식습관에 따라 변증이 다릅니다. 앞서 보신 호르몬 패턴과도 이어집니다.

이런 경우엔 확인이 먼저입니다