"같은 걸 먹는데 저만 쪄요"는 억울함의 표현이지만, 완전히 틀린 말은 아닙니다.

사람마다 기초대사량, 소화 흡수 효율, 지방 저장 위치, 식욕 조절 방식이 다릅니다. 같은 열량을 먹어도 몸에서 처리하는 방식이 다르니 결과가 달라집니다.

한의학에서는 이것을 체질로 설명해 왔습니다. 사상의학에서는 태음인이 몸에 쌓아두는 힘이 강해 체중이 잘 느는 편으로 봅니다. 8체질에서는 목양·목음 계열이 여기에 해당합니다.

다만 중요한 것은 그다음입니다. 체질은 "그러니 어쩔 수 없다"는 결론이 아니라, "그러니 이 방향으로 가야 한다"는 지침입니다.

※ 체질은 바뀌지 않지만 몸 상태는 바뀝니다. 잘 찌는 경향이 있어도 관리 방향이 맞으면 결과가 달라집니다.

체질을 본다는 것은 "당신은 이런 사람이니 포기하세요"가 아닙니다. 정반대입니다.

어떤 방향이 당신에게 맞는지를 정하는 일입니다. 소화가 약한 분에게 강한 식욕 억제를 쓰면 기운만 빠집니다. 열이 많은 분에게 뜨거운 성질의 약재를 쓰면 오히려 나빠집니다. 같은 다이어트 한약을 모두에게 쓰지 않는 이유입니다.

운동도 마찬가지입니다. 땀을 내는 것이 약이 되는 분이 있고, 땀을 많이 흘리면 기운이 빠지는 분이 있습니다. 남들이 효과 본 방법이 나에게 안 통했던 이유가 여기 있는 경우가 많습니다.

※ 저희는 체질을 확인한 뒤 처방 방향을 정합니다. 사상체질 자가진단이나 8체질 자가진단으로 미리 범위를 좁혀 오시면 진료가 빨라집니다.

인천 연수구 송도동 더율한의원은 같은 다이어트 처방을 모두에게 쓰지 않습니다. 문진과 맥진으로 체질을 확인하고 덜어낼지 채우면서 갈지를 먼저 정합니다. 자가진단 결과를 가져오시면 진료가 훨씬 빨라집니다.