다이어트갑상선과 체중

노력해도 안 빠진다면 검사를 한 번 받아보세요 — 송도 더율한의원
갑상선 기능이 떨어져 있으면 무엇을 해도 잘 안 됩니다. 간단한 혈액검사로 확인됩니다.
한눈에

핵심만 먼저 정리했습니다

어떤 검사
TSH, free T4 등 혈액검사
기능 저하 시
대사가 전반적으로 느려집니다
체중 증가폭
대개 수 kg 정도. 주로 부종이 동반됩니다
동반 증상
피로, 추위, 변비, 부종, 탈모
여성에게 흔함
특히 40대 이후와 산후
치료
내분비내과 진료가 우선입니다
한방 진료
치료 중 컨디션 관리에 함께 씁니다
핵심
확인 없이 다이어트만 하면 시간이 낭비됩니다
환자분들 말씀

상담에서 이런 말씀을 하십니다

“아무리 해도 안 빠져요”

“늘 춥고 피곤해요”

“붓기가 안 빠집니다”

“머리가 많이 빠져요”

“변비가 심해졌어요”

“산후에 갑자기 안 빠져요”

“갑상선 검사를 받아본 적이 없어요”

“약을 먹는데도 체중이 그대로예요”

자가 확인

갑상선 확인이 필요한 신호

  • 늘 피곤하고 아무리 자도 개운하지 않다
  • 남들보다 추위를 많이 탄다
  • 얼굴과 손발이 잘 붓는다
  • 변비가 생겼거나 심해졌다
  • 머리카락이 많이 빠지고 눈썹 바깥쪽이 옅어졌다
  • 피부가 건조하고 거칠어졌다
  • 목소리가 쉬거나 잠긴 느낌이 있다
  • 기분이 가라앉고 집중이 안 된다
먼저 알아두실 것

갑상선과 체중의 관계

갑상선은 몸의 대사 속도를 정하는 기관입니다. 갑상선호르몬이 부족하면 몸 전체가 느리게 돌아갑니다.

구체적으로는 이렇습니다. 기초대사량이 떨어지고, 체온이 낮아지고, 장 운동이 느려져 변비가 오고, 수분이 잘 안 빠져 붓습니다. 같은 것을 먹어도 덜 쓰는 상태가 되니 체중이 늘거나 안 빠집니다.

다만 오해도 있습니다. 갑상선 저하증으로 늘어나는 체중은 대개 수 kg 수준이고, 그중 상당 부분이 부종입니다. 20kg씩 늘어난 것을 전부 갑상선 탓으로 볼 수는 없습니다.

※ 중요한 것은 확인 없이 다이어트만 반복하면 시간이 낭비된다는 점입니다. 검사는 간단합니다.

왜 그런가

왜 확인이 필요한가

흔합니다

특히 여성에게 흔하고 40대 이후 늘어납니다.

산후

출산 후 갑상선염으로 기능이 흔들리는 경우가 있습니다.

증상이 애매합니다

피로와 추위, 부종은 다른 이유로도 생겨 놓치기 쉽습니다.

다이어트가 안 통합니다

기능이 떨어진 상태에서는 무엇을 해도 더딥니다.

검사가 간단합니다

혈액검사 한 번으로 확인됩니다.

치료가 됩니다

확인되면 약으로 조절할 수 있습니다.

구분

기능 저하와 항진은 반대로 나타납니다

기능 저하 (살이 찝니다)

체중 증가대사 저하
추위를 탐체온 저하
변비장 운동 저하
부종수분 정체
피로·무기력전반적 저하
서맥맥이 느림

기능 항진 (살이 빠집니다)

체중 감소대사 항진
더위를 탐열 발생 증가
설사장 운동 항진
손떨림신경 항진
불면·불안흥분 상태
빈맥·두근거림맥이 빠름

체중이 이유 없이 빠지면서 두근거림과 손떨림이 있다면 항진증 가능성이 있어 이것도 검사가 필요합니다.

실제 사례

이런 분들이 오셨습니다

3년을 다이어트 실패로 자책했는데 검사해 보니 갑상선 저하였어요. 약 먹고 나서야 반응하기 시작했습니다.

40대 · 저하증 진단

출산하고 안 빠지는 게 당연한 줄 알았는데 산후 갑상선염이었어요. 그것도 모르고 굶었습니다.

30대 · 산후 갑상선염

약을 먹으면서 컨디션은 나아졌는데 체중은 더뎌서, 그 부분을 한방으로 같이 봤습니다.

50대 · 병행 관리
유형

두 가지 상황이 있습니다

아직 확인 전인지, 이미 치료 중인지에 따라 다릅니다.

아직 확인 전

검사가 먼저

증상이 여럿 해당되는데 검사를 받아본 적이 없는 경우입니다. 다이어트보다 검사가 먼저입니다. 기능이 떨어진 상태에서는 어떤 방법도 효율이 나오지 않습니다.

이미 치료 중

컨디션 관리 병행

약으로 수치를 조절하고 계신 경우입니다. 수치가 정상이어도 체중과 컨디션이 더딘 분이 있습니다. 이때 한방 진료를 보조로 함께 쓰기도 합니다. 내분비내과 치료가 우선입니다.

주의

이런 경우 반드시 검사받으세요

  • 목 앞쪽이 붓거나 만져지는 것이 있다
  • 목소리가 쉬거나 삼키기 불편하다
  • 이유 없이 체중이 크게 변했다
  • 맥이 지나치게 느리거나 빠르다
  • 눈이 튀어나오는 느낌이 있다
  • 산후에 갑자기 컨디션이 무너졌다
  • 가족 중 갑상선 질환이 있다
  • 자가면역질환 병력이 있다

목에 만져지는 것이 있거나 눈 증상이 있으면 특히 서두르셔야 합니다. 갑상선은 초음파와 혈액검사로 비교적 쉽게 확인됩니다.

한의원 관점

한방 진료는 어디까지 하는가

분명히 말씀드립니다. 갑상선 기능 저하증은 내분비내과에서 치료받으셔야 합니다. 호르몬을 보충하는 것이 근본 치료이고, 한방 치료가 이를 대신할 수 없습니다.

그럼 한방 진료는 무엇을 하는가. 두 가지 경우입니다.

첫째, 검사 결과가 정상인데 증상이 있는 경우입니다. 수치는 정상 범위인데 피로하고 춥고 붓는 분들이 계십니다. 이때는 한의학적으로 양기(陽氣)가 부족한 상태로 보고 접근합니다.

둘째, 치료 중인데 컨디션이 더딘 경우입니다. 약으로 수치는 잡혔는데 여전히 무겁고 붓고 체중이 안 움직이는 분들입니다. 이 부분을 보조로 함께 봅니다.

※ 어느 경우든 내분비내과 진료를 대신하지 않습니다. 드시는 약을 임의로 중단하시면 안 됩니다.

진료 내용

저희가 하는 것

검사 결과 확인1순위
받아보신 적이 있으면 결과를 가져와 주세요.
검사 안내필요 시
안 해보셨고 증상이 여럿이면 검사받으실 곳을 안내합니다.
내과 연계필수
수치 이상이 확인되면 내분비내과 진료가 우선입니다.
양기 보강한방
추위와 무기력, 부종을 다루는 방향으로 접근합니다.
부종 관리흔함
기능 저하에서 부종은 흔한 동반 증상입니다.
체중 계획 조정현실적
기능이 회복될 때까지 목표를 무리하게 잡지 않습니다.
경과

접근 순서

1단계

확인

증상이 여럿이면 검사부터입니다.

2단계

수치 조절

이상이 있으면 내분비내과 치료를 먼저 받습니다.

3단계

컨디션 회복

수치가 안정되면 피로·부종·추위를 함께 다룹니다.

4단계

체중 관리

대사가 회복된 뒤에 본격적으로 진행합니다.

순서를 건너뛰면 시간만 낭비됩니다. 확인부터 하시는 것이 결국 빠릅니다.

생활 관리

이 시기에 지킬 것

약을 임의로 중단하지 마세요

수치가 좋아져도 주치의 지시를 따르세요.

복용 시간을 지키세요

갑상선 약은 공복에 드셔야 흡수가 됩니다.

철분·칼슘과 간격을 두세요

같이 드시면 흡수를 방해합니다.

무리한 절식은 피하세요

대사가 이미 낮은 상태입니다.

근력 운동을 하세요

근육이 대사를 지탱해 줍니다.

정기 검사를 받으세요

수치가 변하면 약도 조정해야 합니다.

구분해 두실 것

구분해 두실 것

갑상선 기능 저하증

대사가 느려져 체중이 늘고 춥고 붓습니다.

갑상선 기능 항진증

대사가 빨라져 체중이 줄고 두근거립니다.

무증상 갑상선 기능 저하증

TSH만 약간 높은 상태. 경과를 봅니다.

산후 갑상선염

출산 후 일시적으로 기능이 흔들리는 경우. 대개 회복됩니다.

진행 순서

진료는 이렇게 진행됩니다

1

증상 확인

피로·추위·부종·변비·탈모를 여쭙습니다.

2

검사 이력 확인

받아보신 적이 있는지, 결과가 어땠는지 봅니다.

3

필요 시 검사 안내

안 해보셨으면 받으실 곳을 안내해 드립니다.

4

내과 우선

이상이 확인되면 내분비내과 치료가 먼저입니다.

5

보조 진료

컨디션과 부종을 함께 다루며 체중 계획을 조정합니다.

노력해도 안 빠진다면 검사를 한 번 받아보세요 핵심 정리
한눈에 보는 원인 · 갑상선
자주 묻는 질문

많이 물어보시는 것들

갑상선 검사는 어디서 받나요

내분비내과나 가정의학과에서 받으실 수 있습니다. 건강검진에 포함되는 경우도 있습니다.

갑상선 때문에 살이 얼마나 찌나요

대개 수 kg 수준이고 상당 부분이 부종입니다. 크게 늘어난 체중을 전부 갑상선 탓으로 보기는 어렵습니다.

약을 먹는데도 안 빠져요

수치가 정상이어도 대사가 완전히 회복되기까지 시간이 걸립니다. 컨디션과 부종을 함께 보면서 천천히 가는 편이 낫습니다.

한약으로 갑상선이 치료되나요

아닙니다. 호르몬 보충이 근본 치료이고 한방 치료가 이를 대신할 수 없습니다. 컨디션 관리를 보조로 할 뿐입니다.

갑상선 약과 한약을 같이 먹어도 되나요

대개 가능하지만 복용 간격을 두어야 하고 드시는 약을 알려주셔야 합니다. 임의로 중단하지 마세요.

산후에 안 빠지는데 갑상선일까요

산후 갑상선염 가능성이 있습니다. 출산 후 몇 달 안에 컨디션이 크게 무너졌다면 검사받아 보세요.

수치는 정상인데 증상이 있어요

한의학적으로는 양기가 부족한 상태로 보고 접근합니다. 다만 정기적으로 수치를 다시 확인하시는 편이 좋습니다.

검사 안 받고 다이어트만 하면 안 되나요

기능이 떨어진 상태에서는 어떤 방법도 효율이 안 나옵니다. 확인부터 하시는 것이 결국 빠릅니다.

인천 송도

송도에서 검사 먼저 받아보시려면

인천 연수구 송도동 더율한의원은 피로·추위·부종·변비가 함께 있으면 갑상선 검사를 먼저 권해 드립니다. 이상이 확인되면 내분비내과 진료가 우선이고, 저희는 컨디션과 부종을 보조로 함께 봅니다. 검사 결과를 가져오시면 함께 보겠습니다.

인천송도 더율한의원
인천광역시 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 403호
전화 032-215-1075 · 평일 야간 20:30까지 · 주말 진료
송도 한의원인천 한의원연수구 한의원인천 논현동 한의원청라 한의원영종도 한의원배곧 한의원시흥 한의원구월동 한의원부평 한의원
※ 이 페이지는 일반적인 한방 의료 정보 안내이며 개별 진단·처방을 대신하지 않습니다. 증상과 치료 경과는 개인의 체질·상태에 따라 다를 수 있습니다. 복용 중인 약이 있다면 임의로 중단하지 마시고 처방의와 상의하세요. 수면무호흡·하지불안증후군·갑상선 질환·우울증이 의심되면 해당 검사와 진료를 먼저 권해드립니다.