여름에 지치는 이유는 세 가지로 나뉩니다
같은 "여름이 힘들다"는 말도 원인이 다르면 필요한 처방이 완전히 달라집니다. 인천 송도 더율한의원에서 여름철에 가장 많이 찾으시는 세 가지를 정리했습니다.
30초 자가진단
30초 여름 자가진단
18개 문항에 답하시면 세 가지 처방 중 어느 쪽에 가까운지 확인하실 수 있습니다. 진단이 아니라 방향을 잡기 위한 참고 자료입니다.
01조금만 움직여도 땀이 비 오듯 난다
02에어컨 바람을 쐬면 으슬으슬 춥다
03자고 일어나도 개운하지 않다
04물을 마셔도 갈증이 금방 다시 온다
06오후가 되면 머리가 멍하고 집중이 안 된다
07오후로 갈수록 기운이 쭉 빠진다
08뒷목과 어깨가 자주 뻣뻣하게 뭉친다
09예전보다 체력이 확실히 떨어졌다고 느낀다
10입안이 자주 마르고 마른기침이 난다
11실내외 온도차가 크면 몸살 기운이 돈다
12조금만 무리해도 회복이 며칠씩 걸린다
13땀을 흘린 뒤 유난히 지치고 어지럽다
14냉방 실내에 오래 있으면 배가 살살 아프거나 더부룩하다
15아침에 일어나는 것이 가장 힘들다
16야외 활동이나 현장 근무가 많다
17한여름에도 이불이나 겉옷을 꼭 챙긴다
18최근 반년 이상 피로가 계속되고 있다
지금은 자가진단보다 응급 대응이 먼저입니다표시하신 항목은 열사병 등 온열질환에서 나타나는 신호입니다. 시원한 곳으로 옮기고 즉시 119에 연락하시기 바랍니다. 한약 복용으로 대신할 수 있는 상황이 아닙니다.
119 전화걸기 본 자가진단은 일반적인 정보 제공을 위한 참고 자료이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 입력하신 답변은 서버에 저장되지 않습니다.
한눈에 비교하기
01어떤 분께 맞나요⌄
- 생맥산 — 땀이 많고 갈증이 심하며 오후에 처지는 분
- 여름 쌍화 — 냉방 환경에서 몸이 굳고 한기를 느끼는 분
- 녹용경옥고 — 계절과 무관하게 오래된 피로가 이어지는 분
02제형과 복용법⌄
- 생맥산 — 탕약 1일 1~2포, 시원하게 드셔도 무방
- 여름 쌍화 — 탕약 1일 1~2포, 따뜻하게 데워서
- 녹용경옥고 — 고(膏) 1일 1~2스푼, 공복 권장
03복용 기간⌄
- 생맥산 — 대개 2주~1개월
- 여름 쌍화 — 대개 2주~1개월, 여름 내내 이어가기도
- 녹용경옥고 — 최소 1개월, 보통 2~3개월
04공통 사항⌄
- 전 품목 GMP 인증 한약재를 사용합니다
- 외부 위탁 없이 원내탕전에서 직접 달입니다
- 임신·수유 중이거나 복용 중인 약이 있으면 진료 시 알려주세요
원내탕전 — 2015년 개원 이후 직접 달여왔습니다
외부 위탁 없이 한의원 안에서 직접 달입니다. 약재 선별부터 달임 시간까지 원장이 직접 확인하며, 사용하는 약재는 전 품목 GMP 인증 한약재입니다.

103℃ · 18–20설정한 온도와 시간을 지켜 달입니다.
직접 투입약재를 담은 주머니를 손으로 넣습니다.
계량 후 분포정해진 양을 재어 1회분씩 나눕니다.
인천 송도 더율한의원 원내탕전실에서 실제 촬영한 장면입니다.달이는 중입니다
약재를 담은 주머니를 손으로 넣고, 설정한 온도와 시간을 지켜 달입니다. 외부에 맡기지 않고 한의원 안에서 직접 하는 일이라 매 단계를 눈으로 확인합니다.
인천 송도 더율한의원 원내탕전실에서 실제 촬영한 장면입니다. 소리는 없습니다.
1단계
약재 선별
산지와 상태를 원장이 직접 확인해 골라냅니다.
2단계
전처리
약재별로 씻고 다듬어 달일 준비를 합니다.
72시간
원내 탕전
성질이 충분히 우러나도록 오랜 시간 달입니다.
마무리
포장·검수
1회분씩 포장하고 상태를 확인한 뒤 전달드립니다.
여름을 나는 생활관리
1
실내외 온도차 5~6도 이내
에어컨 설정을 조금만 올려도 몸의 부담이 크게 줄어듭니다.
2
수분과 함께 염분도
땀을 많이 흘리는 날에는 물만으로 부족합니다.
3
한낮 야외 활동 줄이기
오전 11시부터 오후 3시 사이는 피하시는 편이 좋습니다.
4
잠을 먼저 챙기기
보약보다 수면이 먼저입니다. 취침 시간을 일정하게 유지해 주세요.
이런 증상은 한약보다 즉시 대응이 먼저입니다
- 땀이 갑자기 멈추고 피부가 뜨겁게 마르는 경우
- 어지럽고 메스꺼우며 의식이 흐릿해지는 경우
- 근육에 경련이 나거나 심하게 떨리는 경우
- 체온이 40도에 가깝게 오른 경우
權
감수 · 권영주 대표원장 (한방내과 전문의)
여름 보약은 "기운 나는 약"이 아니라 "무엇이 빠져나갔는지 채우는 약"입니다. 땀이 문제인 분, 냉방이 문제인 분, 기력의 바탕이 무너진 분에게 필요한 것이 각각 다릅니다. 진료에서 그 지점을 함께 확인해 드립니다.
자주 묻는 질문
Q여름에 보약을 먹어도 되나요?
됩니다. 오히려 소모가 가장 큰 계절이라 여름에 챙기시는 분이 많습니다. 다만 어떤 처방이 맞는지는 상태에 따라 다릅니다.
Q세 가지를 같이 먹어도 되나요?
상태에 따라 병행하는 경우도 있지만, 대개는 한 가지를 우선하고 경과를 보며 조정합니다.
Q가격은 어떻게 되나요?
처방 종류와 복용 기간에 따라 달라집니다. 전화나 네이버 톡톡으로 문의해 주시면 안내드립니다.
Q진료 없이 주문만 할 수 있나요?
한약은 개인 상태에 맞춰 조정하는 처방이라 진료 후 결정하시는 것을 원칙으로 합니다.
Q한약재 원산지가 궁금합니다
전 품목 GMP 인증 한약재를 사용하며, 각 처방 페이지에서 원산지를 확인하실 수 있습니다.
한약은 개인의 체질과 상태에 따라 처방이 달라지며, 복용 결과에도 개인차가 있습니다. 본 페이지의 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 복용 중인 약이 있거나 임신·수유 중이시라면 반드시 진료 시 알려주시기 바랍니다.