붓기가 빠져도
끝난 것이 아닙니다

발목을 접질리면 붓고 멍이 들고 아픕니다. 대부분 며칠에서 2~3주 사이에 이 증상들이 가라앉고, 그러면 「다 나았다」고 생각하십니다.

그런데 실제로는 그때부터 남는 증상들이 있습니다. 저녁이면 붓고, 울퉁불퉁한 길에서 불안하고, 오래 걸으면 뻐근하고, 어느 순간 다시 접질립니다. 이것이 재활을 하지 않았을 때의 전형적인 경과입니다.

「불안한 느낌」을 가볍게 넘기지 마세요. 통증은 없는데 발목이 헐겁게 느껴지고 자꾸 꺾일 것 같다면, 그것은 감각과 근육의 반응이 아직 회복되지 않았다는 신호입니다.

반대로 접질린 직후 체중을 싣기 어렵거나 복사뼈 뼈 가장자리가 심하게 아프다면 골절 가능성이 있어 영상 검사가 필요합니다.

※ 발가락이 저리거나 창백해진다면 순환 문제일 수 있어 즉시 진료가 필요합니다.