팔꿈치는 바깥인지 안쪽인지에 따라
전혀 다른 문제입니다

팔꿈치 통증은 아프지 않은 것과 힘이 돌아온 것이 다릅니다. 통증이 줄어도 악력은 한참 뒤에 회복됩니다.

그래서 통증만 보고 무리하게 복귀하면 다시 상합니다. 재발이 잦은 이유가 여기에 있습니다.

판단 기준은 「예전에 들던 것을 다시 들 수 있는가」입니다. 주전자를 한 손으로 들 수 있고, 문고리를 돌려도 괜찮으면 실질적인 회복입니다.

※ 팔꿈치 힘줄은 6개월~1년이 걸리기도 합니다. 오래 걸리는 것이 정상입니다.

한방 치료는 부하 조절과 운동을 대신하지 않습니다. 이 두 가지가 팔꿈치 힘줄 통증의 핵심 축입니다.

한방이 맡는 자리는 회복 속도입니다. 힘줄은 혈류가 적어 잘 낫지 않는데, 침과 약침으로 그 자리의 순환을 늘려 회복 환경을 만듭니다.

또 하나는 주변 근육입니다. 어깨와 손목이 굳어 있으면 팔꿈치가 계속 대신 일합니다. 이 긴장을 풀어 부하 자체를 줄이는 것이 실질적입니다.

※ 당뇨가 있으시면 반드시 알려 주세요. 힘줄 회복 속도가 크게 다릅니다.