인천송도
더율한의원
두통·편두통
스트레스, 목·어깨 긴장, 순환장애 등 다양한 원인으로 반복되는 두통입니다. 진통제로만 관리하면 재발이 반복되기 쉬워, 원인을 구분한 관리가 필요합니다.
이런 증상, 익숙하신가요
스트레스 받는 날이면 어김없이 머리가 지끈거려요.
한쪽 머리만 욱신거리고 심하면 속이 메스꺼워요.
목·어깨가 뻐근한 날은 두통도 같이 심해져요.
진통제를 먹어도 며칠 지나면 또 반복돼요.
이런 표현으로 내원하십니다
진료실에서 실제로 가장 많이 듣는 말입니다. 하나라도 해당된다면 한 번 살펴보시는 것이 좋습니다.
핵심 정보 한눈에 보기
- 스트레스·긴장으로 인한 자율신경 불균형
- 거북목·목·어깨 근육 긴장에서 이어지는 긴장성 두통
- 수면 부족·불규칙한 생활 패턴
- 여성 호르몬 변화와 연관된 편두통 경향
- 한쪽 또는 양쪽 머리의 욱신거리는 박동성 통증
- 목·어깨 결림과 함께 나타나는 두통
- 빛·소리에 예민해지고 메스꺼움 동반 (편두통 유형)
- 스트레스·피로 누적 시 빈도·강도 증가
- 두통 양상(박동성/조이는 느낌)과 유발 요인 문진
- 목·어깨 근긴장도 촉진으로 긴장성 두통 여부 확인
- 변증 진단으로 간양상항·담음 등 체질 요인 파악
증상 빈도와 기간에 따라 다르나, 대체로 6~8주 치료 계획을 권장드리며, 이후 두통 빈도와 강도 변화를 지켜보며 관리 주기를 조정합니다.
왜 반복될까요 — 한의학적으로 보는 원인
두통(頭痛) — 외감(外感)·내상(內傷)같은 진단명이라도 원인이 다르면 치료가 달라집니다. 더율은 변증을 통해 어느 쪽인지부터 가립니다.
간양상항(肝陽上亢)
스트레스로 간의 양기가 위로 치솟아 한쪽 관자놀이가 욱신거립니다. 편두통 양상과 겹칩니다.
기혈허약(氣血虛弱)
기혈이 부족해 머리를 자양하지 못하면 은은하고 무거운 두통이 오후에 심해집니다.
담탁상요(痰濁上擾)
습담이 머리를 어지럽혀 머리가 무겁고 어지럼이 동반됩니다.
풍한·풍열(風寒·風熱)
외감으로 인한 급성 두통입니다.
더율의 치료 접근
침 치료
경추 긴장에서 온 두통은 목·후두부 경혈을, 편두통 양상은 소양경을 중심으로 접근합니다.
사혈 부항
뒷목과 어깨의 굳은 지점에 쌓인 어혈을 빼냅니다. 경추성 두통과 긴장성 두통에 적용합니다.
약침·봉침
초기에는 어혈약침으로 압통점을 풀고, 만성 두통에는 봉침·재생약침을 씁니다.
추나요법
경추 정렬을 바로잡아 두통의 근본 배경을 다룹니다.
한약
변증에 따라 평간잠양(平肝潛陽)·보기혈(補氣血) 등으로 처방합니다.
치료 경과 — 이렇게 좋아집니다
개인차가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 흐름으로 진행됩니다.
급성기 — 통증 잡기
가장 아픈 시기입니다. 침·약침으로 통증과 염증을 우선 낮추고, 일상에서 피해야 할 동작을 안내합니다. 주 2~3회 내원을 권합니다.
완화기 — 기능 회복
통증이 줄면서 굳은 조직을 풀고 가동범위를 되찾는 단계입니다. 추나요법과 운동 지도를 본격적으로 시작합니다.
안정기 — 재발 방지
증상이 대부분 가라앉는 시기입니다. 이때 치료를 멈추면 재발이 잦아, 원인이 된 자세·습관을 바로잡는 데 집중합니다.
관리기 — 유지
치료 종료 후에도 스스로 관리할 수 있도록 운동과 생활 수칙을 정리해드립니다. 필요 시 주기적으로 점검합니다.
헷갈리는 질환들
비슷해 보여도 원인이 다르면 치료가 달라집니다. 더율은 감별부터 시작합니다.
집에서 할 수 있는 관리
두통 일기 쓰기
언제·얼마나·무엇을 하다가 아팠는지 적으면 유발 요인이 보입니다. 치료 방향을 잡는 데 큰 도움이 됩니다.
화면 보는 시간 끊어주기
50분 보고 10분은 먼 곳을 봅니다. 경추 긴장과 눈 피로가 함께 줄어듭니다.
수면과 식사 시간 규칙적으로
불규칙한 수면과 공복은 편두통의 흔한 유발 요인입니다.
- 벼락 치듯 갑작스럽고 극심한 두통
- 발열·목이 뻣뻣해짐이 동반된 두통
- 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 경우
한방내과 전문의 권영주 대표원장
2015년부터 인천 송도에서 진료하며 교통사고 누적 15,000건, 다이어트 한약 10만 건 이상을 처방했습니다. 같은 통증이라도 원인은 사람마다 다릅니다. 더율은 증상을 누르는 대신 왜 반복되는지부터 찾습니다.
자주 묻는 질문
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