인천송도
더율한의원
종류를 나누지 않으면
치료가 겉돕니다
긴장성·편두통·경추성·약물과용 두통의 차이와, 두통을 만드는 생활 속 조건들을 정리했습니다.
- 긴장성·편두통·경추성·약물과용을 먼저 나눕니다
- 두 가지가 섞여 있는 경우가 매우 흔합니다
- 한 달 10~15일 이상 진통제는 두통을 늘립니다
- 벼락 두통·50세 이후 첫 두통은 즉시 검사
먼저 어떤 두통인지부터
두통 치료가 잘 안 되는 가장 흔한 이유는 종류를 나누지 않고 시작했기 때문입니다. 원인이 다르면 접근도 완전히 달라집니다.
일상에서 만나는 두통의 대부분은 긴장성 두통과 편두통, 그리고 목에서 비롯되는 경추성 두통입니다. 여기에 진통제를 자주 먹어 생기는 약물과용 두통이 겹쳐 있는 경우가 많습니다.
※ 실제로는 두 가지가 섞여 있는 경우가 매우 흔합니다. 평소엔 긴장성인데 한 달에 몇 번 편두통이 오는 식입니다.
네 가지 두통의 차이
긴장성 두통
양쪽 머리를 조이는 듯한 둔한 통증. 뒷목과 어깨가 함께 뻣뻣하고, 움직여도 심해지지 않습니다. 오후로 갈수록 심해지는 경향.
편두통
한쪽이 욱신거리며 맥박에 맞춰 뜁니다. 빛·소리에 예민해지고 속이 메스껍습니다. 움직이면 더 심해져 눕고 싶어집니다.
경추성 두통
뒷목에서 시작해 머리 뒤·옆으로 뻗습니다. 대개 한쪽이고, 목을 특정 방향으로 돌리면 유발됩니다. 목 자세와 뚜렷하게 연동됩니다.
약물과용 두통
진통제를 한 달에 10~15일 이상 복용하면서 생깁니다. 아침에 두통으로 깨고, 약을 먹어야 하루가 시작되는 패턴.
두통을 만드는 조건들
목과 어깨의 지속적 긴장
머리를 앞으로 내민 자세가 이어지면 뒷목 근육이 계속 버팁니다. 이 근육들은 머리 뒤쪽 신경과 직접 연결되어 있어 두통으로 이어집니다. 긴장성·경추성 두통의 공통 배경입니다.
수면의 양보다 리듬
부족한 것뿐 아니라 주말에 몰아 자는 것도 편두통을 유발합니다. 뇌는 일정한 리듬을 선호합니다.
식사를 거르는 것
혈당이 떨어지는 것 자체가 강력한 유발 요인입니다. 아침을 거르고 점심 전에 두통이 오는 패턴이 흔합니다.
호르몬 변화
여성 편두통의 상당수가 생리 전후에 집중됩니다. 배란기, 임신, 갱년기에도 양상이 달라집니다.
턱관절과 이갈이
자면서 이를 악물면 관자놀이 근육이 밤새 일합니다. 아침에 관자놀이가 뻐근한 두통이라면 이쪽을 의심합니다.
진통제 자체
가장 놓치기 쉬운 원인입니다. 자주 먹으면 뇌가 통증에 예민해져 약이 두통을 만드는 상태가 됩니다.
한의학에서 보는 유형
스트레스나 화를 낸 뒤 심해집니다. 관자놀이가 욱신거리고 얼굴이 달아오르며 눈이 침침합니다.
치법 · 평간잠양(平肝潛陽)머리가 무겁고 띵하며 안개 낀 느낌. 속이 울렁거리고 흐린 날 더 심합니다.
치법 · 화담거습(化痰祛濕)은은하게 계속 아프고 피곤하면 심해집니다. 어지럽고 얼굴색이 창백한 편입니다.
치법 · 양혈영뇌(養血榮腦)늘 같은 자리가 콕콕 찌르듯 아픕니다. 오래됐고 밤에 심해지는 경향이 있습니다.
치법 · 활혈통락(活血通絡)즉시 검사가 필요한 두통
- 벼락이 치듯 갑자기 시작된 극심한 두통 — 응급
- 발열·목이 뻣뻣함과 함께 오는 두통
- 50세 이후 처음 생긴 두통
- 기침·재채기·힘줄 때 심해지는 두통
- 팔다리 힘 빠짐, 발음 어눌함, 시야 이상이 동반될 때
- 점점 심해지고 양상이 예전과 달라진 두통
- 암 병력이나 면역저하 상태에서 새로 생긴 두통
이런 신호가 있다면 한방 치료보다 영상 검사가 먼저입니다. 미루지 마세요.