인천송도
더율한의원
등 통증 원인, 날개뼈 사이가 결리는 것은
대개 앞쪽이 굳어서입니다
등이 아픈데 원인은 가슴과 목 앞쪽에 있는 경우가 많습니다. 앞이 짧아지면 뒤가 늘어난 채 버티다 결립니다.
- 아픈 곳과 원인이 다릅니다 — 앞쪽을 봐야 합니다
- 책상·스마트폰 자세가 가장 흔한 배경입니다
- 숨 쉴 때 아프면 갈비뼈 관절을 봅니다
- 가슴 통증·소화기 증상이 함께면 진료가 먼저입니다
앞이 짧아지면 뒤가 버팁니다
등 통증으로 오시는 분의 대부분은 날개뼈 사이가 뻐근하다고 하십니다. 그런데 그 자리를 아무리 풀어도 며칠이면 되돌아옵니다.
이유는 원인이 뒤가 아니라 앞에 있기 때문입니다. 책상에 앉아 있으면 가슴 앞쪽과 목 앞이 짧아지고 어깨가 말립니다. 그러면 등 근육은 늘어난 채로 하루 종일 버티게 됩니다.
한의학에서는 이 부위를 독맥과 방광경이 지나는 자리로 보고, 오래 굳은 것을 기체(氣滯)로 이해합니다.
※ 등만 풀면 며칠이면 되돌아옵니다. 앞쪽을 함께 열어야 유지됩니다.
등 통증, 이렇게 나뉩니다
근막통증(자세성)
가장 흔합니다. 오래 앉으면 심하고 누르면 아픈 점이 있습니다.
갈비뼈 관절 문제
숨을 깊이 쉬거나 몸을 돌릴 때 콕 아픕니다. 한 점에 집중됩니다.
목에서 온 통증
목을 젖히면 심해지고 팔이 저리기도 합니다.
내장 연관통
자세와 무관하게 아픕니다. 식사·소화·호흡과 관련되면 진료가 먼저입니다.
등을 결리게 만드는 조건들
오래 앉아 일하기
가장 흔합니다. 어깨가 말리고 등이 늘어납니다.
스마트폰 사용
고개가 앞으로 나오며 등 부담이 커집니다.
모니터 높이가 낮음
시선이 아래로 향해 목과 등이 굽습니다.
가슴 앞쪽 근육이 짧아짐
어깨가 앞으로 말리는 직접 원인입니다.
한쪽으로만 쓰는 동작
마우스·가방·수유 자세가 좌우 차이를 만듭니다.
스트레스와 얕은 호흡
가슴이 잘 안 펴지고 등이 굳습니다.
한의학에서 보는 유형
한 자리가 콕 집어 아프고 누르면 시원하면서 아픕니다.
치법 · 행기활혈(行氣活血)스트레스를 받으면 등과 어깨가 먼저 뭉치고 한숨이 잦습니다.
치법 · 소간해울(疏肝解鬱)찬 데 있으면 심해지고 따뜻하게 하면 편합니다.
치법 · 거풍산한(祛風散寒)조금만 앉아 있어도 결리고 회복이 더딥니다.
치법 · 익기양혈(益氣養血)즉시 진료가 필요한 신호
- 가슴을 쥐어짜는 통증이 등으로 뻗칠 때
- 식은땀·호흡곤란이 함께 올 때
- 자세와 무관하게 밤에도 아플 때
- 열이 나거나 체중이 줄 때
- 소화기 증상이 함께 있을 때
- 다리에 힘이 빠지거나 대소변에 이상이 있을 때
첫 번째와 두 번째는 심장 문제일 수 있습니다. 지체하지 마세요.
원인에 대해 자주 묻는 질문
등만 풀면 왜 또 아픈가요
숨 쉴 때 아파요
자세 교정만으로 되나요
마사지를 받으면 그때뿐이에요
속이 안 좋으면서 등이 아파요
한방 치료는 어떤 역할인가요
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