인천송도
더율한의원
두통 · 긴장성 두통 · 증상긴장성 두통 증상, 조이는 느낌이
긴장성 두통 증상, 조이는 느낌이
양쪽으로 오나요
통증의 성질과 시간대, 편두통과 갈리는 지점, 하루의 흐름을 정리했습니다.
핵심만 먼저
- 양쪽이 조이듯 아프면긴장성에 가깝습니다
- 움직여도 크게 심해지지 않는 것이 특징입니다
- 구역·빛 과민은대개 없고 대신목·어깨가 뻣뻣합니다
- 오후로 갈수록 심해지는 경향이 뚜렷합니다
Pattern
같은 두통이라도 양상이 다릅니다
긴장성 두통을 설명하실 때"머리가 아프다"만으로는 부족합니다. 진료실에서 확인하는 것은좌우, 통증의 성질, 움직임, 동반 증상네 가지입니다.
특히양쪽인지 한쪽인지가 결정적입니다.조이는지 욱신거리는지도 함께 봅니다.계단을 올라도 그대로인지가 세 번째 단서입니다.
※ 두통 일기에 시간대를 함께 적으시면 오후에 몰리는 패턴이 드러납니다.
Symptom
편두통과 갈리는 지점
긴장성 두통
- 양쪽 · 조이는 느낌
- 움직여도 심해지지 않음
- 뒷목·어깨 뻣뻣함 동반
- 구역·구토 거의 없음
- 오후로 갈수록 심해짐
- 일상 활동은 가능
편두통
- 한쪽 · 욱신거림
- 움직이면 더 심해짐
- 빛·소리·냄새에 예민
- 메스꺼움·구토
- 시간대는 일정하지 않음
- 눕고 싶어짐
두 가지가섞여 있는 분이 매우 흔합니다.평소엔 긴장성인데 한 달에 몇 번 편두통이 오는 식입니다. 그럴 때는 둘 다 봅니다.
Phase
하루의 흐름
1
아침
대개 괜찮습니다
- 통증이 없거나 약함
- 다만 이갈이가 있으면 관자놀이가 뻐근
- 아침이 유독 심하면 수면 자세를 보십시오
2
오전
서서히 쌓입니다
- 목·어깨가 뻐근해지기 시작
- 통증은 아직 뚜렷하지 않음
- 이 시간에 자세를 점검하면 오후가 달라집니다
3
오후
조이기 시작합니다
- 양쪽 관자놀이가 눌리는 느낌
- 머리에 띠를 두른 듯한 압박감
- 화면을 오래 본 날 뚜렷합니다
4
저녁
가장 심합니다
- 하루 쌓인 긴장이 정점에뒷목과 어깨가 함께 굳음
- 누워 쉬면 서서히 가라앉습니다
- 이 시기를 두통의 일부로 보셔야 합니다
이런 표현으로 오십니다
머리에 띠를 두른 것 같아요양쪽이 같이 조여요오후만 되면 시작돼요뒷목부터 올라옵니다어깨가 늘 뭉쳐 있어요토할 정도는 아니에요움직여도 별 차이 없어요참을 만한데 매일 그래요컴퓨터 오래 보면 어김없어요주말엔 좀 덜합니다진통제 먹으면 잠깐 괜찮아요스트레스 받으면 심해져요눈도 같이 피로해요자고 나면 좀 나아요어깨를 주무르면 덜해요몇 년째 이러고 있어요
함께 보면 좋은 안내
긴장성 두통 증상과 함께 자주 찾으시는 진료와, 한의사가 직접 쓴 글입니다.
※ 이 페이지는 일반적인 한방 의료 정보 안내이며 개별 진단을 대신하지 않습니다. 전조 증상이 60분 이상 지속되거나 한쪽 마비가 동반되면 즉시 검사가 필요합니다.