멍이 잘 듭니다 — 언제부터 걱정해야 할까요

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「어디 부딪힌 기억도 없는데 다리에 멍이 자꾸 생겨요. 어디가 안 좋은 걸까요.」 인천 송도 진료실에서 자주 듣는 말씀입니다.

멍이 생기는 구조

멍은 피부 아래 작은 혈관이 터져 피가 새어 나온 것입니다. 그 피가 흩어지면서 색이 붉은색에서 보라색, 초록색, 노란색으로 바뀌었다가 사라집니다.

혈관을 감싸고 지지해 주는 조직이 약해지면 작은 충격에도 잘 터집니다. 나이가 들면서 피부와 그 아래 조직이 얇아지는 것이 가장 흔한 이유입니다.

흔하고 걱정 없는 경우

허벅지 바깥이나 정강이처럼 부딪히기 쉬운 자리에 생기는 멍은 대개 기억하지 못한 충격 때문입니다. 책상 모서리나 침대 틀에 스치는 일은 의식에 남지 않습니다.

여성분들이 남성보다 더 잘 드는 경향이 있습니다. 피부밑 지방과 혈관 지지 조직의 차이 때문으로 알려져 있어, 「나만 유난히 그런가」 하지 않으셔도 됩니다.

운동을 새로 시작하셨거나 강도를 올리신 뒤에 늘기도 합니다. 근육을 강하게 쓰면 그 주변의 작은 혈관에도 부담이 갑니다.

확인이 필요한 경우

드시는 약을 먼저 봅니다. 아스피린이나 혈액이 굳는 것을 막는 약, 스테로이드를 오래 드시는 분들은 멍이 잘 듭니다. 임의로 끊지 마시고 처방하신 의료진과 상의하셔야 합니다.

멍과 함께 코피가 자주 나거나, 잇몸에서 피가 잘 나거나, 상처에서 피가 오래 멎지 않는다면 혈액 검사를 받아 보셔야 합니다.

바늘로 찍은 듯한 작고 붉은 점이 다리에 무리 지어 생기거나, 등이나 배처럼 부딪히기 어려운 자리에 큰 멍이 생기거나, 열과 함께 몸이 몹시 피곤하다면 미루지 마시고 진료를 받으셔야 합니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 멍을 어혈(瘀血)의 눈에 보이는 형태로 봅니다. 돌아야 할 피가 제 길을 벗어나 고인 것이고, 그 흔적이 피부에 비치는 것입니다.

기(氣)가 부족해 피를 제자리에 잡아 두지 못하는 갈래가 흔합니다. 기운이 없고 숨이 차고 얼굴빛이 흐린 분들에게 이 축이 보입니다.

열이 몰려 혈관이 쉽게 터지는 갈래도 있습니다. 몸에 열감이 있고 잠이 얕고 입이 마르는 분들입니다. 두 갈래는 처방이 반대 방향이라 구분이 중요합니다.

그래서 진료실에서는 멍만 보지 않고 기운과 소화, 잠을 함께 여쭤봅니다. 여성분들은 생리 양과 주기도 함께 봅니다.

다만 이 틀은 몸의 상태를 설명하는 방식이지 혈액 검사를 대신하는 것이 아닙니다. 혈소판과 응고 기능은 수치로 확인하는 것이 정확합니다.

이럴 때는 상의부터 하세요

혈액 질환의 진단에는 확립된 검사가 있습니다. 혈액 검사와 그에 따른 진료가 그것이고, 한방 진료가 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 저는 검사에서 특별한 것이 없는데도 멍이 잦은 분들의 상태를 함께 봅니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 멍이 생긴 자리와 날짜를 적어 두세요. 한 달치가 모이면 부딪히기 쉬운 자리인지 아닌지가 분명해집니다.

둘째, 생긴 직후에는 차갑게, 이틀 뒤부터는 따뜻하게 하세요. 처음에는 번지는 것을 줄이고, 그다음에는 흡수를 돕는 순서입니다.

셋째, 드시는 약과 영양제를 한 번 정리해 보세요. 여러 가지를 함께 드시면서 멍이 늘어난 분들이 계십니다.

넷째, 채소와 과일을 챙기세요. 혈관을 지지하는 데 관여하는 영양소가 부족하지 않도록 하는 정도면 충분합니다.

멍 하나로 큰 병을 걱정하며 검색만 하신 분들이 많습니다. 확인해야 할 신호는 정해져 있고, 나머지는 대개 넘어가도 되는 일입니다. 인천 송도 더율한의원에서는 그 기준부터 함께 나눠 봅니다.

진료 안내

더율 통증 클리닉

침 · 약침 · 추나 · 한약

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권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「부딪힌 기억도 없는데 다리에 멍이 자꾸 생긴다」고 오시는 분들이 계십니다.

대부분은 크게 걱정하지 않아도 되는 경우입니다. 다만 확인하고 넘어가야 하는 신호가 따로 있어서, 그 둘을 나누는 것부터 말씀드립니다.

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