산후 탈모, 한 움큼씩 빠지는 것이
무섭게 느껴지실 겁니다

산후 탈모는 출산 후 호르몬이 급격히 바뀌면서 생기는 휴지기 탈모입니다. 병이라기보다 몸이 겪는 변화에 가깝습니다.

임신 중에는 여성호르몬이 높아 빠질 때가 된 머리카락도 빠지지 않고 머물러 있습니다. 출산 후 호르몬이 떨어지면 그동안 밀려 있던 것이 한꺼번에 빠집니다. 그래서 유난히 많아 보입니다.

시작은 대개 출산 후 2~4개월입니다. 그리고 대부분 6개월에서 1년 사이 회복됩니다. 이 사실을 아시는 것만으로도 마음이 좀 놓이실 겁니다.

다만 회복을 늦추는 것들이 있습니다. 빈혈, 갑상선 문제, 수면 부족, 극단적인 다이어트입니다. 이 부분은 챙겨야 합니다.

한 가지 솔직히 말씀드리면, 출산 전과 완전히 똑같아지지 않는 분도 계십니다. 특히 여러 번 출산하신 경우에요. 그래도 지금처럼 빠지는 시기는 지나갑니다.

가장 궁금하신 부분일 겁니다. 대개 이런 경과를 밟습니다.

출산 후 2~4개월에 시작해 4~6개월에 가장 많이 빠지고, 6개월~1년 사이 서서히 줄어듭니다. 그리고 짧은 잔머리가 올라오기 시작합니다.

이 시기가 지나도 계속된다면 다른 원인이 겹친 것입니다. 빈혈, 갑상선, 극단적인 다이어트가 가장 흔합니다. 이때는 탈모만 봐서는 답이 안 나옵니다.

한의학에서는 출산을 기혈이 크게 빠져나가는 일로 봅니다. 그 소모를 제때 채우지 못하면 회복이 더뎌집니다. 그래서 모발만이 아니라 산후 회복 전체를 함께 봅니다.