1분 체크와
집에서 해보는 두 검사

신경뿌리와 척수 압박을 나눠 묻는 8개 문항, 그리고 팔 올리기 검사와 손가락 정교함 확인법을 담았습니다.

한눈에 요약

뒤쪽 문항(7~8번)은 척수 압박을 가리는 항목입니다
팔을 머리 위로 올려 저림이 줄면 신경뿌리 압박 소견
주먹 쥐었다 펴기로 손의 정교함을 좌우 비교해 보세요
7~8번에 해당하면 체크 수와 무관하게 확인이 급합니다

Self check

8문항 자가체크

해당하는 항목을 눌러보세요. 뒤쪽 문항일수록 확인이 급한 신호입니다.

—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8

8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.

※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 정확한 상태는 진료를 통해 확인됩니다.

Self test

집에서 해보는 두 가지 확인

어깨 외전 검사 — 팔을 머리 위로

저린 쪽 팔을 머리 위로 올려 손을 정수리에 얹어 보세요. 이 자세에서 저림이 줄어든다면 신경뿌리 압박의 특징적인 소견입니다. 신경이 당겨지는 장력이 줄어들기 때문입니다.

손가락 정교함 확인

척수증을 놓치지 않기 위한 확인입니다. 10초 동안 주먹을 쥐었다 폈다 최대한 빠르게 반복해 보세요. 양손을 비교했을 때 한쪽이 눈에 띄게 느리거나 어색하다면, 그리고 단추 잠그기·젓가락질이 예전 같지 않다면 검사가 필요합니다.

두 검사 모두 참고용이며 진단을 대신하지 않습니다. 통증이 심하면 무리하지 마세요.

자가체크로 대신할 수 없는 것

이 체크는 진단이 아닙니다. 상태를 정리해 보는 참고용 도구입니다
척수증은 서서히 진행해 본인이 알아차리기 어렵습니다
손목터널증후군·흉곽출구증후군과의 감별은 문항만으로 되지 않습니다
왼쪽 팔 통증에 가슴 압박감이 동반된다면 심장 검사가 먼저입니다

7~8번에 체크하셨다면 체크 수와 무관하게 우선 확인이 필요합니다. 가족이 "요즘 걸음이 이상하다"고 말한 적이 있다면 그것도 중요한 단서입니다.

체크 후 무엇을 하면 좋을까

척수 신호 확인

젓가락질·걸음걸이 점검

저린 손가락 기록

어느 손가락인지 구체적으로

환경 조정

모니터 높이와 베개부터

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초진 문진표 네이버 예약

※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 양손 저림·젓가락질 곤란·보행 불안정은 척수증 신호일 수 있어 즉시 신경외과 진료와 MRI 검사가 필요합니다.

1분 체크와집에서 해보는 두 검사