인천송도
더율한의원
무릎 퇴행성관절염
연골이 닳으며 생기는 통증입니다. 되돌리기는 어렵지만, 진행 속도를 늦추고 통증을 줄여 걷는 거리를 지키는 것은 가능합니다.
이런 증상, 익숙하신가요
계단 내려갈 때가 제일 무섭습니다.
아침에 무릎이 뻣뻣해서 한참 움직여야 해요.
오래 걸으면 무릎이 시큰거려요.
쭈그려 앉았다 일어날 때 아파요.
이런 표현으로 내원하십니다
관절염은 통증보다 생활 제한으로 먼저 드러납니다.
핵심 정보 한눈에 보기
- 나이에 따른 연골의 퇴행성 변화
- 체중 부하가 오래 누적된 상태
- 과거 반월상연골·인대 손상 이력
- 허벅지 앞 근육의 약화
- O자 다리 등 정렬 문제
- 계단·경사에서 심해지는 통증
- 아침 또는 오래 앉았다 일어날 때 뻣뻣함
- 무릎 부기와 열감
- 관절에서 나는 소리
- 걷는 거리의 점진적 감소
- 통증이 심해지는 동작 확인
- 무릎 부기·열감·가동범위 평가
- 다리 정렬과 걸음 관찰
- 필요 시 영상 검사 협진 안내
- 통증 위주 관리: 4~6주
- 부기 동반: 6~10주
- 장기 관리: 계절별 간격 치료
- 첫 진료 후 안내드립니다
왜 반복될까요 — 한의학적으로 보는 원인
무릎 퇴행성관절염 — 슬비(膝痺)·학슬풍(鶴膝風)닳은 연골은 되돌리기 어렵지만, 주변 조건을 바꾸면 무릎이 받는 부담은 줄어듭니다.
간신부족(肝腎不足)
뼈와 근막을 지탱하는 힘이 줄면 같은 활동에도 무릎이 쉽게 지칩니다.
한습(寒濕)
날이 궂거나 추우면 무릎이 시리고 뻣뻣해집니다.
어혈(瘀血)
오래된 손상 자리가 굳어 특정 각도에서 걸립니다.
담음(痰飮)
관절에 물이 차는 양상으로 붓고 무거워집니다.
더율의 치료 접근
침 치료
무릎 주변 근육과 압통점을 풀어 부담을 나눕니다.
약침
염증과 부기가 집중된 부위의 회복을 돕습니다.
뜸·온열
시리고 무거운 양상의 무릎에 특히 활용합니다.
추나 요법
골반·발목까지 포함해 다리 정렬을 조정합니다.
한약
기력과 부종 상태에 맞춰 몸 전체를 함께 다집니다.
치료 경과 — 이렇게 좋아집니다
무릎은 완치보다 유지가 목표입니다. 걷는 거리가 늘어나면 좋아지는 신호입니다.
통증·부기 줄이기
가장 아픈 시기를 넘겨 움직일 수 있게 합니다.
걷는 거리 늘리기
통증 없이 걸을 수 있는 거리가 늘어납니다.
근력과 정렬
허벅지 근력을 키워 무릎 부담을 나눕니다.
장기 관리
계절과 활동량에 맞춰 간격 치료를 이어갑니다.
헷갈리는 질환들
무릎 통증의 원인은 나이에 따라 다릅니다.
더 자세히 보기
무릎 관절염의 원인·증상·자가진단·생활관리·운동·회복 기간을 항목별로 나눠 정리했습니다.
집에서 할 수 있는 관리
허벅지 앞 근육 쓰기
앉아서 다리 펴 들기만 해도 무릎 부담이 줄어듭니다.
쪼그려 앉기 피하기
바닥 생활보다 의자 생활이 무릎에 낫습니다.
따뜻하게 유지
시린 무릎은 온찜질만으로도 편해집니다.
- 무릎이 갑자기 붓고 열이 나며 열감이 심한 경우
- 다리를 딛지 못할 정도의 통증
- 무릎이 잠겨 펴지지 않는 경우
한방내과 전문의 권영주 대표원장
2015년부터 인천 송도에서 진료하며 교통사고 누적 15,000건, 다이어트 한약 10만 건 이상을 처방했습니다. 같은 통증이라도 원인은 사람마다 다릅니다. 더율은 증상을 누르는 대신 왜 반복되는지부터 찾습니다.