인천송도
더율한의원
땀띠는 땀이 많아서가 아니라
빠져나가지 못해서 생깁니다
통풍이 안 되는 조건이 핵심입니다. 파우더는 오히려 구멍을 막습니다.
- 땀구멍이 막혀 땀이 갇힌 상태
- 파우더는 땀과 뭉쳐 더 막습니다
- 접히는 부위와 밀착 의류가 조건
- 서늘하게 하면 대개 며칠에 좋아집니다
땀구멍이 막혀서 생깁니다
땀띠는 땀이 나오는 통로(한관)가 막혀 땀이 피부 안에 갇히면서 생깁니다. 갇힌 땀이 주변 조직을 자극해 좁쌀 같은 발진과 가려움을 만듭니다.
그래서 땀을 많이 흘리는 것 자체보다 땀이 빠져나가지 못하는 조건이 문제입니다. 통풍이 안 되는 옷, 접히는 부위, 밀착되는 자세가 그 조건을 만듭니다.
흔한 오해가 파우더입니다. 뽀송해지는 느낌 때문에 많이 쓰시지만, 땀과 뭉치면 오히려 구멍을 더 막습니다. 특히 이미 땀띠가 생긴 자리에는 권하지 않습니다.
깊이에 따라 모양이 다릅니다
- 맑고 작은 물방울 같은 물집
- 가렵지 않은 경우가 많다
- 문지르면 쉽게 터진다
- 서늘하게 해 주면 빨리 사라진다
- 붉은 좁쌀 발진이 무리 지어 올라온다
- 따갑고 가렵다
- 땀이 날 때 더 심해진다
- 가장 흔한 형태입니다
노랗게 곪고 아프면 세균 감염이 겹친 것입니다. 이때는 진료가 필요합니다.
땀띠를 만드는 조건들
통풍이 안 되는 옷
합성섬유나 몸에 딱 붙는 옷이 대표적입니다. 땀이 증발하지 못하고 머뭅니다.
접히는 부위
목·겨드랑이·사타구니·무릎 뒤처럼 살이 닿는 자리는 땀이 고입니다.
과도한 보습제와 파우더
두꺼운 제형은 땀구멍을 막습니다. 파우더는 땀과 뭉쳐 오히려 막습니다.
높은 습도
땀이 증발하지 못하는 환경입니다. 장마철에 특히 심해집니다.
아이를 너무 따뜻하게 입히는 것
아이는 어른보다 체온 조절이 미숙합니다. 한 겹 덜 입히는 편이 낫습니다.
누워 지내는 시간이 길 때
등과 엉덩이에 땀이 고입니다. 병상에 계신 분에게 흔합니다.
한의학에서 보는 유형
여름철 전형적인 형태입니다. 땀이 많고 몸이 무거우며 소화가 더딥니다.
치법 · 청서이습(淸暑利濕)발진이 붉고 심하면 고름이 잡힙니다. 기름진 음식과 술에 반응합니다.
치법 · 청열이습(淸熱利濕)조금만 움직여도 땀이 흐르고 쉽게 지칩니다. 여름을 유독 힘들어하는 분입니다.
치법 · 익기고표(益氣固表)원인을 찾기 전에 확인할 것
- 노랗게 곪고 아플 때 (세균 감염)
- 아이가 열이 나거나 처질 때
- 진물이 나고 냄새가 날 때
- 서늘하게 해도 며칠째 그대로일 때
- 가려움이 심해 잠을 못 잘 때
대부분은 서늘하고 건조하게 해 주면 며칠 안에 좋아집니다. 그렇지 않으면 다른 질환일 수 있습니다.
원인에 대해 자주 묻는 질문
땀띠는 왜 생기나요
땀이 나오는 통로가 막혀 땀이 피부 안에 갇히기 때문입니다. 땀 양보다 «빠져나가지 못하는 조건»이 문제입니다.
파우더를 발라도 되나요
권하지 않습니다. 땀과 뭉쳐 구멍을 더 막습니다. 특히 이미 생긴 자리에는 쓰지 마십시오.
어른도 생기나요
생깁니다. 땀이 많거나 통풍이 안 되는 환경, 누워 지내는 시간이 긴 경우에 나타납니다.
옮나요
옮지 않습니다. 감염이 아니라 땀구멍이 막힌 상태입니다.
에어컨을 계속 켜야 하나요
서늘하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 다만 찬바람을 직접 쐬면 피부가 건조해질 수 있어 온도만 낮추십시오.
한방 치료는 언제 필요한가요
매년 반복되거나 땀이 유독 많은 분에서 몸 상태를 함께 보는 경우입니다. 대부분은 환경 조정으로 좋아집니다.
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