오후만 되면 얼굴이 번들거릴 때 — 무엇을 줄일까요

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「점심만 지나면 얼굴이 번들거려요.」 기름종이를 늘 가지고 다니시고, 하루에 세 번씩 씻는다고 하십니다. 그런데 씻고 나면 오히려 더 빨리 올라온다고도 하십니다. 인천 송도 진료실에서 저는 이 대목을 눈여겨봅니다.

피지는 없애야 할 것이 아닙니다

피지는 피부를 덮어 수분이 날아가지 않게 하고 바깥 자극을 막아 주는 역할을 합니다. 번들거림이 신경 쓰여 남김없이 걷어 내려 하시면 피부는 부족하다고 판단하고 더 내보냅니다.

진료실에서 뵙는 분들 가운데 상당수는 이미 충분히, 때로는 지나치게 씻고 계십니다. 게으르셔서 생긴 문제가 아니라 오히려 부지런하셔서 생긴 경우가 많습니다.

기름진 것인지 속이 마른 것인지 가릅니다

저는 씻고 난 직후를 여쭤봅니다. 오 분쯤 아무것도 바르지 않았을 때 당기고 뻣뻣하다면 속은 마른 상태입니다. 이런 분들은 번들거림을 걷어 낼수록 더 심해집니다.

씻고 나서도 편안하고 금세 기름이 도는 분들은 분비 자체가 활발한 쪽입니다. 이 경우에도 답은 강한 세정이 아니라 결이 맞는 제품과 횟수를 찾는 데 있습니다.

자리도 봅니다. 이마와 코를 중심으로만 번들거리는지, 볼까지 전체가 그런지에 따라 쓰는 방법이 달라집니다. 붉은기와 각질이 함께 있다면 그것은 또 다른 이야기입니다.

갑자기 달라졌다면 다른 것도 봅니다

각질 제거를 자주 하시거나 세정력이 강한 제품으로 바꾸신 뒤에 번들거림이 심해지는 경우가 흔합니다. 순서를 거꾸로 되짚어 보시면 시점이 잡힙니다.

계절과 실내 온도도 몫을 합니다. 더워지면 분비가 늘고, 난방이 센 실내에서는 마른 채로 겉만 번들거리는 상태가 됩니다.

드시는 약이나 호르몬 변화가 겹치는 시기에 달라지기도 합니다. 생리 주기를 따라 일정하게 반복된다면 그 흐름을 함께 봅니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 얼굴의 번들거림을 습열(濕熱)이 위로 뜬 상태로 보는 경우가 많습니다. 기름지고 단 음식이 잦고 술자리가 많은 분들에게서 자주 보입니다.

소화가 더디고 속이 자주 더부룩하다면 위장의 열(胃熱)과 이어 봅니다. 먹는 것을 바꾸면 피부가 먼저 달라지는 분들이 여기에 해당합니다.

반대로 씻고 나면 당기는데 겉만 번들거리는 분들은 진액이 부족해 겉과 속이 어긋난 상태로 봅니다. 이때는 걷어 내는 방향이 아니라 채우는 방향으로 갑니다.

긴장이 길어지면 기(氣)가 뭉치고 열이 위로 올라갑니다. 일이 몰리는 주마다 심해지신다면 이쪽을 먼저 봅니다.

그래서 저는 피부만 보지 않고 소화와 술자리, 잠을 함께 여쭤봅니다. 같은 번들거림이라도 방향이 달라집니다.

이런 경우는 진료가 먼저입니다

지루성 피부염이나 중등도 이상의 여드름은 피부과의 표준 치료가 잘 잡혀 있는 영역입니다. 저는 한방이 그것을 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 쓰고 계신 것이 있다면 확인하고 병행 여부를 상의해 드립니다.

진료실에서 드리는 다섯 가지

첫째, 세안은 하루 두 번으로 두십시오. 낮에는 물로 가볍게 헹구거나 눌러 닦는 정도면 충분합니다.

둘째, 물을 미지근하게 하십시오. 뜨거운 물로 씻으면 개운하지만 그만큼 빨리 되돌아옵니다.

셋째, 각질 제거는 줄이십시오. 문지르고 벗겨 낼수록 피부는 더 내보내는 쪽으로 반응합니다.

넷째, 가볍더라도 보습은 하십시오. 기름이 많으니 바르지 않겠다는 선택이 번들거림을 오래 끌고 가는 가장 흔한 이유입니다.

다섯째, 이 주만 제품을 단순하게 두고 지켜보십시오. 여러 가지를 한꺼번에 바꾸시면 무엇이 맞았는지 알 수 없습니다. 인천 송도 더율한의원에서는 피부만이 아니라 소화와 잠을 함께 보고 순서를 잡아 드립니다.

진료 안내

더율 피부·탈모 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 피부만 보지 않고 소화와 잠, 긴장도를 함께 확인합니다
• 바르는 것으로 좋아지지 않던 분들을 자주 봅니다
• 드시거나 바르시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성피부·탈모 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「점심만 지나면 얼굴이 번들거려요」 하시며 기름종이를 늘 가지고 다니신다는 분들이 계십니다. 하루에 세 번씩 씻으신다고도 하십니다.

그런 분들께는 씻고 난 직후에 당기는 느낌이 있는지부터 여쭤봅니다. 기름이 많아서가 아니라 속이 말라서인 경우가 꽤 있습니다.

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