인천송도
더율한의원
코골이 · 자가진단낮에
낮에
참을 수 없이 졸린가요
8개 문항과 함께, 하룻밤 녹음·자세 비교·낮 졸림 확인까지.
핵심만 먼저
- 소리가 고르면 단순 코골이 쪽
- 끊겼다 이어지면 무호흡을 봅니다
- 낮 졸림 이 가장 실질적인 기준입니다숨이 멎는 순간이 목격되면 검사가 먼저입니다
- 진물·고열·귀 뒤 부종은 즉시 진료입니다
Self check
8문항 자가체크
1~3번은 단순 코골이, 4~6번은 무호흡 쪽 문항입니다. 7~8번은 즉시 검사가 필요한 항목입니다.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
Self test
세 가지만 확인해 보세요
1
하룻밤 녹음
스마트폰 녹음 앱으로 하룻밤만 녹음해 보세요. 소리가 고른지, 끊겼다가 "컥" 하고 이어지는지 들어보시면 방향이 상당히 좁혀집니다.
2
자세 비교
똑바로 누웠을 때와 옆으로 누웠을 때를 각각 녹음해 비교 해 보세요. 옆으로 누울 때 조용해진다면 혀뿌리가 처지는 유형입니다.
3
낮 졸림 확인
조용한 회의나 신호 대기 중에 졸음이 오는지 일주일만 적어보세요. 잦다면 무호흡 가능성이 높습니다. 소리 크기보다 이것이 훨씬 중요한 기준입니다.
세 번째가 가장 중요합니다. 소리는 옆 사람의 문제, 낮 졸림은 본인의 문제이기 때문입니다.
자가체크보다 검사가 먼저인 경우
- 자면서 숨이 멎는 순간이 목격될 때
- 자다가 숨이 막혀 깨는 일이 반복될 때
- 낮에 참을 수 없이 졸릴 때
- 운전 중 졸음이 오는 일이 있을 때
- 아침 두통과 고혈압이 함께 때
때 때 있을 때
Next
이런 경우 생활관리나 한방 치료보다
1
수면다원검사가 우선
입니다. 확인 후에 치료 방향을 잡습니다.
2
체크 후 무엇을 하면 좋을까
하룻밤 녹음
3
소리가 끊기는지 확인
낮 졸림 기록
4
일주일만 적어보기
옆으로 자기
※ 이 페이지는 일반적인 한방 의료 정보 안내이며 개별 진단을 대신하지 않습니다. 자면서 숨이 멎는 순간이 목격되거나, 낮에 참을 수 없이 졸리거나, 자다가 숨이 막혀 깨는 일이 반복되면 수면다원검사가 먼저입니다. 복용 중인 약은 임의로 중단하지 마시고 담당 의료진과 상의하세요.