복부 가스 회복 기간
얼마나 걸릴까요

복부 가스의 회복은 원인이 무엇이냐에 따라 크게 갈립니다.

특정 음식이 원인이라면 가장 빠릅니다. 유제품이나 콩을 빼고 2주면 답이 나옵니다. 뺀 즉시 편해지는 분도 많습니다.

공기 삼킴이 원인이라면 더 빠릅니다. 천천히 먹고 빨대·껌·탄산을 줄이면 며칠 안에 달라집니다.

감각 예민화가 주된 원인이라면 2~3개월을 봅니다. 장 감각이 조정되는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 과민성 대장이 함께라면 더 걸립니다.

※ 변비가 함께라면 그것부터 해결하는 편이 빠릅니다.

좋아진 뒤 다시 빵빵해지는 경우, 원인은 대개 ① 제한했던 음식이 다시 늘었다 ② 섬유질을 급격히 늘렸다 ③ 변비가 다시 왔다 중 하나입니다.

특히 건강해지려고 샐러드·통곡물·콩을 늘린 뒤 다시 심해지는 경우가 흔합니다. 나쁜 음식이 아니라 발효가 잘 되는 음식일 뿐입니다.

항생제를 드신 뒤에도 늘어날 수 있습니다. 장내 세균 균형이 흔들린 것이며 수주에 걸쳐 회복됩니다.

다만 배가 줄지 않고 계속 커지거나, 체중이 줄거나, 변에 피가 보이면 이야기가 다릅니다. 초음파·내시경 등 검사가 필요하며 이는 소화기내과의 영역입니다. 한방이 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다.

※ 줄지 않는 팽만은 반드시 검사를 받으셔야 합니다.