인천송도
더율한의원
갱년기 기분 변화 · 자가진단내 기분 변화
내 기분 변화
갱년기 때문일까
8개 항목으로 확인해 보세요.
핵심만 먼저
- 열감·야간 발한이 있는가
- 2주 이상 가라앉아 있는가
- 갑상선 검사를 받았는가
- 수면부터 다루면 달라집니다
Self check
갱년기 기분 변화 자가 점검
최근 한 달을 기준으로 체크해 보세요.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
Core
세 가지만 먼저 보세요
1
열감·야간 발한이 있는가
있다면 이것부터 다루세요. 수면이 회복되면 기분이 함께 좋아집니다.
2
2주 이상 가라앉아 있는가
흥미 상실과 무가치감이 뚜렷하다면 우울증으로 다루어야 합니다.
3
갑상선 검사를 받았는가
증상이 갱년기와 거의 같습니다. 확인하지 않으면 엉뚱한 치료를 하게 됩니다.
이런 경우 진료를 받으세요
- 2주 이상 가라앉아 있고 아무것도 즐겁지 않을 때
- 일상 기능이 무너질 정도일 때
- 갑상선·빈혈 검사를 받아 본 적이 없을 때
- 수면이 계속 무너져 낮 생활이 힘들 때
- 죽고 싶다는 생각이 들 때 — 혼자 견디지 마시고 즉시 도움을 요청하세요
※ 우울증이 동반된 경우 정신건강의학과 진료가 필요합니다. 한방이 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다.
Next
체크 후 무엇을 하면 좋을까
1
증상 전체 확인
기분뿐 아니라 열감·수면·월경 주기를 함께 확인합니다.
2
검사로 원인 배제
갑상선·빈혈을 확인합니다. 증상이 겹쳐 반드시 필요합니다.
3
우울 여부 판별
2주 이상 지속되는 우울인지 갱년기 기복인지 구분합니다.
4
치료 계획
한방 치료로 열감·수면·기분을 함께 조정합니다. 필요 시 산부인과·정신건강의학과 진료를 안내해 드립니다.
※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.