인천송도
더율한의원
산후우울 · 자가진단혹시 나도
혹시 나도
산후우울일까
8개 항목으로 확인해 보세요.
핵심만 먼저
- 2주를 넘겼는가
- 일상 기능이 무너졌는가
- 해치고 싶은 생각이 드는가
- 혼자 견디지 마세요
Self check
산후우울 자가 점검
최근 일주일을 기준으로 체크해 보세요.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
Core
세 가지만 먼저 보세요
1
2주를 넘겼는가
가장 명확한 기준입니다. 2주 이내면 대개 정상 반응입니다.
2
일상 기능이 무너졌는가
씻기·먹기·아기 돌보기가 어렵다면 도움이 필요합니다.
3
해치고 싶은 생각이 드는가
아기나 자신에 대해 그런 생각이 든다면 즉시 도움을 요청하세요.
즉시 도움을 요청하세요
- 아기나 자신을 해치고 싶은 생각이 들 때 — 지금 바로 도움을 요청하세요
- 환각이나 이상한 생각이 들 때 — 산후 정신증은 응급 상황입니다
- 아기를 돌볼 수 없을 정도일 때
- 2주 이상 이어지며 점점 심해질 때
- 먹지도 자지도 못할 때
※ 혼자 견디지 마세요. 산후우울은 치료로 잘 좋아지는 문제입니다. 도움을 요청하는 것은 좋은 엄마의 행동입니다.
Next
체크 후 무엇을 하면 좋을까
1
현재 상태 확인
언제부터, 얼마나 심한지 확인합니다. 편하게 말씀하셔도 됩니다.
2
몸의 원인 점검
갑상선·빈혈 등 검사로 확인 가능한 원인을 함께 봅니다.
3
지지 체계 확인
도와줄 사람이 있는지, 잠을 잘 수 있는 조건인지 봅니다.
4
치료 계획
한방 치료로 기혈 회복과 수면을 돕고, 필요 시 정신건강의학과 진료를 안내해 드립니다.
※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.