인천송도
더율한의원
내 배뇨 패턴은
괜찮은 걸까요
여덟 문항으로 확인해 보세요. 배제해야 할 원인부터 먼저 봅니다.
- 1분이면 끝나는 8문항 자가체크
- 3일 배뇨 일기가 가장 유용
- 참을 수 있는 시간이 훈련의 출발점
- 다리 부종 여부도 함께 확인
1분 자가체크 · 8문항
해당하는 항목을 눌러 주세요. 결과는 참고용이며 진단이 아닙니다.
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
집에서 확인해 볼 세 가지
3일간 배뇨 일기
소변 본 시각, 대략의 양(적음/보통/많음), 마신 것의 종류와 시각을 3일간 적어 보세요. 하루 총 횟수, 밤 횟수, 저녁 수분과의 관계가 한눈에 보입니다. 비뇨의학과에서도 쓰는 방법입니다.
한 번에 참을 수 있는 시간 재기
마렵다는 신호가 온 뒤 편하게 참을 수 있는 시간을 재 보세요. 30분도 어렵다면 방광이 예민해진 상태일 수 있습니다. 이 시간이 방광 훈련의 출발점이 됩니다.
다리 부종 확인
저녁에 양말 자국이 깊게 남는지, 정강이를 눌렀을 때 자국이 남는지 확인해 보세요. 부종이 있다면 낮에 고인 수분이 밤에 소변으로 나오는 것일 수 있어 접근이 달라집니다.
※ 배뇨 일기는 3일이면 충분합니다. 진료 시 가져오시면 검사만큼 유용합니다.
이런 신호가 있으면 검사가 먼저입니다
- 갈증이 심하고 물을 많이 마시며 체중이 줄었다
- 소변볼 때 아프고 열이 나거나 옆구리가 아프다
- 소변에 피가 섞여 나온다
- 소변이 전혀 나오지 않고 아랫배가 팽팽하다
- 다리가 심하게 붓고 숨이 찬다
- 참지 못해 새는 일이 생겼다
첫 번째는 당뇨, 두 번째는 요로감염, 네 번째는 급성 요폐를 시사합니다. 다섯 번째는 심장이나 신장 문제 확인이 필요합니다.
체크 후에는 이렇게 진행합니다
1) 반드시 배제할 원인 확인
혈당, 소변 검사, 필요하면 전립선 검사를 통해 당뇨·감염·전립선 문제를 먼저 확인합니다.
2) 배뇨 일기로 유형 구분
소변량이 많은지, 방광이 예민한지, 다 비우지 못하는지 나눕니다. 이 구분에 따라 접근이 완전히 달라집니다.
3) 생활 요인 정리
저녁 수분과 음주·카페인, 미리 가는 습관, 다리 부종, 수면 상태를 확인합니다. 여기서 해결되는 부분이 상당합니다.
4) 방광 훈련과 치료 계획
방광이 예민한 유형이라면 방광 훈련을 시작합니다. 유형에 맞춰 한방 치료를 병행하고 필요하면 약물치료를 상의합니다.