밤에 소변 때문에 자꾸 깹니다 — 나이 탓일까요

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「예전엔 한 번도 안 깼는데 요즘은 두세 번씩 갑니다. 나이 먹어서 그런 거겠죠.」 인천 송도 진료실에서 자주 듣는 말씀입니다.

한 번은 흔하고 두 번부터는 봅니다

밤에 한 번 정도 깨서 화장실에 가는 것은 나이가 들면서 흔해집니다. 그런데 두 번 이상 반복되고 그 때문에 낮이 피곤하다면 그때는 이유를 찾아봅니다.

나이 탓으로 넘기기 쉽지만, 야간뇨는 여러 가지가 겹쳐 생기는 증상입니다. 원인을 하나만 찾으려 하면 잘 풀리지 않고, 그래서 진료실에서는 여러 갈래를 함께 봅니다.

세 갈래로 나눠 봅니다

첫째는 밤에 만들어지는 소변의 양 자체가 많은 경우입니다. 저녁에 물이나 술을 많이 드셨거나, 낮에 다리가 부었다가 누우면서 그 물이 돌아오는 경우가 여기에 해당합니다.

둘째는 방광이 담을 수 있는 양이 줄어든 경우입니다. 소변이 조금만 차도 신호가 오고, 낮에도 자주 가시게 됩니다.

셋째는 잠 자체가 얕아진 경우입니다. 소변 때문에 깬 것이 아니라 깨어 있으니 화장실에 가시는 것입니다. 코골이가 심하거나 자다 숨이 멎는 분들에게서 자주 봅니다.

남성에게 먼저 확인하는 것

전립선이 커지면 방광을 완전히 비우지 못해 밤에 자주 깨십니다. 소변 줄기가 가늘어졌거나, 시작하는 데 뜸을 들이게 되었거나, 보고 나서도 남은 느낌이 든다면 비뇨의학과 진료를 받아 보시는 편이 낫습니다.

혈당이 높으면 소변량이 늘어납니다. 목이 자주 마르고 체중이 줄고 있다면 그 부분도 함께 확인합니다.

드시는 약도 봅니다. 혈압약 가운데 소변을 늘리는 것이 있어서, 드시는 시간을 조정하는 것만으로 밤이 달라지는 분들이 계십니다. 다만 임의로 바꾸지 마시고 처방하신 의료진과 상의하셔야 합니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 아래를 데우고 붙잡는 힘이 약해진 상태로 봅니다. 신(腎)의 기운이 줄었다고 표현하는데, 허리와 무릎에 힘이 없고 추위를 타는 분들에게 이 축이 보입니다.

몸이 차서 아래쪽이 시린 갈래가 흔합니다. 겨울에 유독 심해지고 따뜻하게 하면 덜해지십니다.

습(濕)이 고여 낮에 다리가 붓는 분들은 또 다릅니다. 저녁에 붓기가 심했다가 밤에 그 물이 돌아오면서 소변이 늘어나는 형태입니다.

그래서 진료실에서는 배뇨 횟수만 여쭤보지 않습니다. 저녁의 붓기, 잠의 깊이, 추위를 타는 정도를 함께 봅니다.

이 틀은 몸의 상태를 설명하는 방식이지 전립선 검사를 대신하는 것이 아닙니다. 그쪽은 그쪽에서 확인하셔야 합니다.

이럴 때는 상의부터 하세요

전립선 질환과 당뇨의 진단은 비뇨의학과와 내과의 영역입니다. 검사와 그에 따른 약물 치료가 그것이고, 한방 진료가 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 저는 검사에서 큰 문제가 없는데도 밤이 편치 않은 분들의 상태를 함께 봅니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 저녁 물의 양을 앞으로 당기세요. 하루 마시는 양을 줄이는 것이 아니라 저녁 시간대를 앞당기는 것입니다.

둘째, 자기 전 술과 커피를 줄이세요. 둘 다 소변을 늘리고 잠을 얕게 만듭니다.

셋째, 낮에 다리가 붓는다면 저녁에 다리를 올려 두세요. 누워서 돌아올 물을 미리 돌려보내는 셈입니다.

넷째, 가는 길에 불을 켜 두세요. 밤에 넘어지는 것이 야간뇨에서 가장 큰 위험입니다.

잠을 설치는 날이 이어지면 낮이 통째로 힘들어집니다. 나이 탓이라고 넘기기에는 잃는 것이 큽니다. 인천 송도 더율한의원에서는 배뇨와 잠을 따로 두지 않고 함께 봅니다.

진료 안내

더율 남성 활력 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 기력과 잠, 소화를 따로 보지 않고 함께 확인합니다
• 검사에서 이상이 없다는 말을 들으신 분들을 자주 봅니다
• 드시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성남성 활력 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「밤에 두세 번씩 화장실에 가느라 잠을 설친다」고 오시는 분들이 계십니다.

그런 분들께는 몇 번 깨시는지, 저녁에 무엇을 얼마나 드시는지, 드시는 약이 있는지부터 여쭤봅니다. 나이 하나로 설명되지 않는 경우가 많습니다.

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