족저근막염 회복기간, 아픈 자리가 어디인지가
원인을 거의 알려 줍니다

발 통증, 특히 족저근막염의 회복은 아침 첫걸음으로 판단하는 것이 가장 정확합니다.

하루 종일의 통증은 그날 활동량에 따라 들쭉날쭉합니다. 반면 아침 첫걸음은 밤새 쉰 상태에서 재는 값이라 조건이 일정합니다.

그래서 「예전엔 열 걸음을 절뚝였는데 지금은 세 걸음이면 괜찮다」는 것이 가장 확실한 호전 지표입니다.

※ 족저근막염은 몇 달에서 1년까지 가는 경우가 흔합니다. 낫지 않는 것이 아니라 원래 오래 걸립니다.

한방 치료는 골절이나 감염을 대신하지 않습니다. 다친 뒤 체중을 못 싣거나 붉게 붓고 열이 나면 검사가 먼저입니다.

한방이 맡는 자리는 오래된 근막·힘줄 통증입니다. 몇 달째 아침마다 아프고, 신발을 바꿔도 그대로인 구간입니다.

침과 약침으로 굳은 근막과 종아리 긴장을 직접 풀고, 순환이 나빠 회복이 더딘 몸이면 한약을 함께 씁니다. 목표는 회복 속도를 앞당기고 재발 간격을 늘리는 것입니다.

※ 당뇨가 있으시면 반드시 알려 주세요. 발 관리 기준이 완전히 달라집니다.