인천송도
더율한의원
몸에게는
작은 출산과 같습니다
한의학에서 유산을 「반산(半産)」이라 부르는 이유입니다.
- 최소 1~2주는 무리하지 않기
- 출혈로 철이 빠져나갑니다
- 출혈 중 통목욕·수영·관계는 피하기
- 발열·악취는 바로 진료
몸에게는 작은 출산과 같습니다
유산을 겪으신 뒤 「그냥 며칠 쉬면 되는 것」으로 여기시는 경우가 많습니다. 주변에서도 그렇게 말하고, 본인도 빨리 일상으로 돌아가려 하십니다.
그런데 몸의 입장에서는 다릅니다. 임신을 유지하기 위해 올라갔던 호르몬이 급격히 떨어지고, 자궁은 원래 크기로 돌아가야 하고, 출혈로 잃은 것을 채워야 합니다. 작은 출산과 비슷한 과정입니다.
그래서 유산 후에도 산후 조리에 준하는 회복이 필요합니다. 한의학에서 유산을 「반산(半産)」이라 부르며 산후만큼 중요하게 본 이유가 여기 있습니다.
특히 소파술을 받으신 경우는 자궁 내막에 직접 처치가 이루어진 것이므로 더 조심스럽게 회복하셔야 합니다.
※ 「금방 괜찮아진다」는 말에 스스로를 몰아붙이지 마세요. 회복에는 시간이 필요합니다.
유산의 형태에 따라 다릅니다
자연 유산
조직이 저절로 배출되는 경우입니다. 출혈과 통증이 있고 대개 며칠에 걸쳐 진행됩니다. 완전히 배출됐는지 초음파로 확인합니다.
소파술 후
자궁 내막에 직접 처치가 이루어집니다. 회복 시 감염과 유착에 주의가 필요하며, 이후 생리량 변화를 살펴봅니다.
약물 유산
약으로 조직 배출을 유도합니다. 출혈이 더 오래 이어질 수 있고, 완전히 배출됐는지 확인이 필요합니다.
계류유산
증상 없이 초음파에서 확인되는 경우입니다. 자연 배출을 기다리거나 처치를 하며, 심리적 충격이 큰 경우가 많습니다.
화학적 임신
아주 이른 시기의 유산으로 생리처럼 지나가는 경우가 많습니다. 몸의 부담은 적지만 마음의 부담은 다를 수 있습니다.
중기 이후 유산
임신 12주 이후라면 몸의 변화가 더 커서 회복 기간이 더 필요합니다. 수유 준비가 진행됐다면 그에 대한 관리도 필요합니다.
회복에 영향을 주는 것들
충분히 쉬지 못하는 것
가장 흔한 문제입니다. 겉으로 티가 안 나니 바로 일상으로 복귀하시게 됩니다. 최소 1~2주는 무리하지 마세요.
철분 부족
출혈로 철이 빠져나갑니다. 원래 부족하셨다면 더 심해집니다. 피곤함이 오래가는 이유가 여기 있는 경우가 많습니다.
찬 기운과 무리한 활동
한의학에서 산후에 주의하는 것과 같습니다. 몸을 따뜻하게 하시고 무거운 것을 드는 일은 피하세요.
감염
출혈이 이어지는 동안 자궁 입구가 열려 있습니다. 통목욕, 수영, 관계는 출혈이 멎을 때까지 피하세요.
수면 부족
몸이 회복되는 시간입니다. 마음이 힘들어 잠을 못 이루시면 회복도 함께 늦어집니다.
마음의 부담
슬픔과 자책이 크면 식사와 수면이 무너지고 그것이 다시 몸의 회복을 늦춥니다.
한의학에서는 이렇게 나눕니다
안색이 창백하고 어지럽습니다. 쉽게 지치고 숨이 차며 식은땀이 납니다. 출혈이 많았던 경우에 흔합니다.
치법 · 익기양혈(益氣養血) · 조보충임(調補衝任)아랫배가 찌르듯 아프고 출혈에 덩어리가 섞입니다. 누르면 더 아프고 출혈이 깔끔하게 끝나지 않습니다.
치법 · 활혈화어(活血化瘀) · 배출잔여(排出殘餘)허리가 시큰하고 다리에 힘이 없습니다. 밤에 화장실을 자주 가고 회복이 유난히 더딥니다.
치법 · 보신고본(補腎固本) · 익정혈(益精血)가슴이 답답하고 한숨이 잦습니다. 잠들기 어렵고 기분 기복이 크며 사소한 일에 예민해집니다.
치법 · 소간해울(疏肝解鬱) · 영심안신(寧心安神)이런 경우에는 바로 진료를 받으세요
- 38도 이상의 발열이 있다
- 아랫배 통증이 심해지거나 지속된다
- 냄새가 나는 분비물이 나온다
- 한 시간에 패드를 갈아야 할 만큼 출혈이 많다
- 출혈이 2주 이상 이어진다
- 어지럽고 숨이 차며 서 있기 어렵다
앞의 세 가지는 감염, 네다섯 번째는 조직이 남아 있거나 대량 출혈일 수 있습니다. 지체하지 마세요.