유산 후 조리 · 증상

겉으로 티가 나지 않아
더 힘듭니다

몸에서는 여러 변화가 일어나지만 주변에서는 알아채지 못합니다.

핵심만 먼저
  • 출혈은 대개 1~2주
  • 피로가 오래가면 빈혈 확인
  • 첫 생리는 4~8주에
  • 발열·악취는 바로 진료
Symptom

겉으로 티가 나지 않아 더 힘듭니다

유산 후의 어려움 중 하나는 겉으로 드러나지 않는다는 점입니다. 출산 후에는 주변에서 배려해 주지만, 유산 후에는 아무 일 없던 것처럼 대하는 경우가 많습니다.

그런데 몸에서는 여러 변화가 일어납니다. 출혈, 아랫배 통증, 심한 피로감, 어지럼, 가슴 팽만감. 호르몬이 급격히 떨어지면서 기분 변화도 함께 옵니다.

특히 피로감이 오래가는 분이 많습니다. 「잠을 자도 개운하지 않다」, 「계단만 올라도 숨이 찬다」. 이것은 철분 부족인 경우가 흔하고, 검사로 확인하면 대응할 수 있습니다.

그리고 임신 증상이 서서히 사라지는 과정도 힘드십니다. 입덧이 없어지고 가슴 팽만감이 줄어드는 것을 몸으로 느끼시게 됩니다.

※ 유즙이 나오는 경우가 있습니다. 중기 이후 유산에서 나타나며 도움을 받을 수 있습니다.

Sign

시기별로 이렇게 나타납니다

직후 (~2주)
  • 생리처럼 출혈이 이어진다
  • 아랫배가 묵직하거나 아프다
  • 몸이 무겁고 쉽게 지친다
  • 가슴 팽만감이 서서히 줄어든다
회복기 (2~8주)
  • 출혈이 멎고 컨디션이 조금씩 올라온다
  • 아직 피로가 남아 있다
  • 기분 기복이 크다
  • 첫 생리가 돌아온다
빈혈 신호
  • 계단을 오르면 숨이 찬다
  • 앉았다 일어나면 어지럽다
  • 심장이 두근거린다
  • 머리카락이 평소보다 많이 빠진다
바로 진료가 필요한 신호
  • 38도 이상의 발열이 있다
  • 냄새 나는 분비물이 나온다
  • 아랫배 통증이 심해진다
  • 한 시간에 패드를 갈아야 한다
Recovery

회복 정도를 이렇게 봅니다

1
순조로운 경과

대부분 이렇게 진행됩니다

  • 출혈이 1~2주에 걸쳐 줄어들다 멎습니다
  • 통증도 함께 가라앉습니다
  • 4~8주에 첫 생리가 돌아옵니다
  • 컨디션이 조금씩 올라옵니다
2
회복이 더딘 경우

확인이 필요합니다

  • 피로가 유난히 오래갑니다
  • 빈혈을 확인해 보세요
  • 출혈이 깔끔하게 끝나지 않으면 잔류 조직 확인
  • 생리가 8주 넘게 안 오면 진료를 받으세요
3
감염이 의심될 때

응급에 가깝습니다

  • 발열, 심한 통증, 냄새 나는 분비물
  • 지체하지 말고 진료를 받으세요
  • 항생제 치료가 필요할 수 있습니다
  • 방치하면 자궁과 난관에 영향이 남습니다
4
마음의 회복

몸과 다른 속도입니다

  • 생리가 돌아왔다고 준비된 것은 아닙니다
  • 감정 기복은 호르몬 변화의 영향도 있습니다
  • 2주 이상 일상이 어렵다면 도움을 받으세요
  • 혼자 견디지 마세요
Voice

환자분들이 하시는 말씀

「겉으로는 멀쩡해 보이니까 다들 괜찮은 줄 알아요.」「다음 날 바로 출근했어요.」「잠을 자도 개운하지가 않아요.」「계단만 올라도 숨이 차요.」「가슴이 아직 팽팽해서 더 서러워요.」「생리가 언제 오는지 몰라 불안해요.」「몸조리를 못 한 게 계속 마음에 걸려요.」「누구한테 말해야 할지 모르겠어요.」
Consult

유산 후 몸이 예전 같지 않다면

유산 후 조리는 출산 후 조리만큼 중요합니다. 몸의 회복과 다음 준비를 함께 살펴 드립니다.

※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.