「쉬면 회복되는가」가
기준입니다

일반적인 피로는 쉬면 회복됩니다. 주말에 푹 자면 월요일에 다시 시작할 수 있습니다. 그런데 만성피로는 쉬어도 회복되지 않습니다.

「잠을 자도 잔 것 같지 않다」, 「아침이 가장 힘들다」, 「주말 내내 쉬었는데 그대로다」. 이런 표현이 나오면 단순한 피로가 아닙니다.

함께 오는 증상도 있습니다. 집중이 안 되고 기억이 흐릿한 느낌, 근육과 관절이 쑤심, 기분 가라앉음, 잔병치레가 잦아짐.

그리고 기간이 중요합니다. 6개월 이상 이어지고 일상에 지장이 있다면 적극적으로 확인하셔야 합니다.

※ 활동 후 며칠씩 심하게 악화된다면 만성피로증후군을 고려합니다.