인천송도
더율한의원
만성피로 · 자가진단단순한 피로일까요,
단순한 피로일까요,
확인할 일일까요
여덟 문항으로 확인해 보세요. 쉬어도 회복되는지가 기준입니다.
핵심만 먼저
- 1분이면 끝나는 8문항 자가체크
- 빈혈은 가장 흔하고 교정 가능
- 갑상선은 조합으로 판단
- 수면은 시간보다 질
Self check
1분 자가체크 · 8문항
해당하는 항목을 눌러 주세요. 결과는 참고용이며 진단이 아닙니다.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
Check
집에서 확인해 볼 세 가지
1
빈혈 신호 확인
계단에서 숨이 차는지, 앉았다 일어날 때 어지러운지, 심장이 두근거리는지. 여성에게 가장 흔한 원인이고 검사로 바로 확인됩니다.
2
갑상선 신호 확인
추위를 유난히 탐, 체중 증가, 변비, 건조한 피부, 잠긴 목소리. 이 조합이 있다면 갑상선 기능을 확인해 보세요. 교정하면 확실히 달라집니다.
3
수면의 질 확인
시간이 아니라 질을 보세요. 코를 심하게 고는지, 자다가 자주 깨는지, 아침에 머리가 무거운지. 수면무호흡이 숨어 있는 경우가 있습니다.
※ 기분이 계속 가라앉고 흥미가 없다면 우울도 함께 살펴보세요.
이런 경우에는 진료를 받으세요
- 체중이 의도 없이 줄었다
- 열이 나거나 밤에 땀을 심하게 흘린다
- 어지럽고 숨이 차며 심장이 두근거린다
- 기분이 계속 가라앉고 흥미가 없다
- 자다가 숨이 멎는다는 말을 들었다
- 6개월 이상 이어지고 점점 심해진다
첫 두 가지는 다른 질환을 확인해야 합니다. 넷째는 우울로 도움을 받으실 수 있습니다.
Next
체크 후에는 이렇게 진행합니다
1
1) 기본 혈액 검사
혈색소와 페리틴, 갑상선 기능을 봅니다. 가장 흔하고 교정 가능한 원인입니다.
2
2) 추가 확인
비타민D, 혈당, 간·신장 기능을 함께 보기도 합니다.
3
3) 수면과 기분 평가
수면의 질과 우울·불안을 확인합니다. 피로의 흔한 배경입니다.
4
4) 원인에 맞는 관리
교정 가능한 원인이 있으면 그 치료를, 없다면 생활 리듬과 체력을 함께 다룹니다.
※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.