자책하지 않는 것부터
시작합니다

원형 탈모에서 가장 힘든 것은 불안입니다. 매일 거울로 확인하고, 더 번졌나 살피고, 머리를 넘길 때마다 신경이 쓰입니다.

그런데 매일 보면 변화를 알 수 없습니다. 오히려 불안만 커집니다. 방법을 바꿔 보세요.

2주에 한 번, 정해진 날에만 확인하세요. 빠진 부위 옆에 동전을 대고 사진을 찍으면 크기 비교가 정확해집니다. 나머지 날에는 보지 않기로 정하세요.

이렇게 하면 두 가지가 좋아집니다. 객관적인 기록이 남고, 매일 불안해하는 시간이 줄어듭니다. 진료 때도 큰 도움이 됩니다.

※ 뒤통수는 가족에게 부탁해 찍으세요. 스스로 보기 어려운 부위입니다.

원형 탈모는 급하게 낫고 싶은 마음이 큰 질환입니다. 그래서 검증되지 않은 방법을 시도하시는 분이 많습니다.

흔한 것이 마늘, 생강, 양파즙을 두피에 바르는 것입니다. 자극으로 혈류가 늘어난다는 논리인데, 자극성 피부염을 만들어 오히려 해로울 수 있습니다.

고가의 두피 관리 프로그램도 신중하게 보셔야 합니다. 원형 탈모는 자가면역 질환이라 두피 표면 관리로 해결되지 않습니다.

한의학에서는 원형 탈모를 기혈 부족이나 간신음허(肝腎陰虛)와 연결해 컨디션을 함께 봅니다. 다만 국소·병변내 스테로이드와 국소 면역요법 등 효과가 입증된 치료가 중심이며 한방이 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다.

※ 「완치 보장」을 내세우는 곳은 조심하시는 편이 좋습니다.