만성피로
어떤 증상일까요

만성피로에서 가장 특징적인 것이 「하고 나서 하루 뒤에 무너지는 것」입니다. 모임에 다녀온 다음 날, 청소를 한 다음 날 종일 누워 있게 됩니다.

그래서 인과관계를 놓치기 쉽습니다. 어제 무리한 것과 오늘 무너진 것을 연결하지 못해 「이유 없이 나빠진다」고 느끼십니다.

두 번째 특징은 롤러코스터 패턴입니다. 컨디션이 좋은 날 밀린 것을 몰아서 하고, 그 대가로 며칠을 누워 있습니다. 이것이 반복되면 전체 활동량이 점점 줄어듭니다.

세 번째는 머리도 피로하다는 것입니다. 집중이 안 되고 단어가 안 떠오르고 대화를 따라가기 어렵습니다. 몸만의 문제가 아닙니다.

※ 어제 한 일과 오늘 상태를 연결해서 보세요.