인천송도
더율한의원
미각 이상 · 구강 관리구강 건조와 미각, 맛이 이상한 것은
구강 건조와 미각, 맛이 이상한 것은
혀만의 문제가 아닙니다
우리가 「맛」이라 부르는 것의 대부분은 냄새입니다. 미각 이상은 후각·구강 건조·약물·아연 부족까지 함께 봐야 합니다.
핵심만 먼저
- 맛의 80%는 냄새입니다 — 후각을 먼저 확인합니다
- 입이 마르면 맛이 나지 않습니다
- 복용 중인 약이 원인인 경우가 흔합니다
- 아연 부족이 배경일 수 있습니다
Care
침이 있어야 맛이 납니다
맛 물질은 침에 녹아야 미뢰의 감각 세포에 닿습니다. 그래서 입이 마르면 맛이 나지 않습니다.
나이가 들거나 약을 여러 가지 드시면 침 분비가 줄어듭니다. 이때 침을 늘리는 관리가 곧 미각 관리가 됩니다.
두 번째는 설태입니다. 혀 표면에 두껍게 끼면 미뢰가 덮여 맛이 둔해집니다. 다만 세게 문지르면 미뢰가 상합니다.
※ 혀 클리너는 앞에서 뒤로가 아니라 뒤에서 앞으로, 아주 부드럽게 사용하세요.
Saliva
침을 늘리는 세 가지
1
물을 자주 조금씩
한 번에 많이보다 자주가 침샘 자극에 낫습니다.
2
무설탕 껌이나 신맛 자극
씹는 동작과 신맛이 침샘을 직접 자극합니다.
3
침샘 마사지
귀 앞과 턱 아래를 부드럽게 원을 그리며 눌러 줍니다.
Clean
입안을 정리하는 습관
1
식후 입 헹구기
잔여물이 다음 식사의 맛을 방해합니다.
2
혀를 부드럽게 닦기
뒤에서 앞으로, 하루 한 번이면 충분합니다.
3
틀니를 매일 세척
틀니 부위가 맛을 방해하는 경우가 있습니다.
4
알코올 함유 가글 줄이기
입을 더 마르게 만듭니다.
5
정기 치과 검진
치주염과 구내염이 원인이 되기도 합니다.
6
입으로 숨쉬는 습관 줄이기
입 호흡은 구강 건조를 직접 만듭니다.
※ 알코올이 든 구강청결제는 일시적으로 개운하지만 장기적으로는 건조를 키웁니다.
FAQ
구강 관리에 대해 자주 묻는 질문
혀를 매일 닦아야 하나요
하루 한 번이면 충분합니다. 세게 하지 마세요.
가글을 써도 되나요
알코올이 없는 제품을 고르세요.
물을 얼마나 마셔야 하나요
양보다 횟수입니다. 조금씩 자주 드세요.
입이 마르는 약이 있나요
있습니다. 항히스타민제·항우울제 등입니다. 목록을 확인해 보세요.
인공 타액을 써도 되나요
건조가 심하면 도움이 됩니다. 진료에서 상의해 보세요.
한방 치료는 어떤 접근인가요
진액을 늘리고 소화 기능을 함께 봅니다. 입이 마르고 텁텁한 상태에 접근합니다.
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※ 이 페이지는 일반적인 한방 의료 정보 안내이며 개별 진단을 대신하지 않습니다. 미각 이상은 후각 검사·구강 검진·혈액 검사로 원인을 나눕니다. 갑작스러운 미각 소실이나 한쪽만의 감각 이상, 입안 통증이 동반된 경우에는 진료가 먼저 필요합니다. 복용 중인 약을 임의로 중단하지 마세요.