인천송도
더율한의원
만성 변비
왜 생길까요
세 가지 유형으로 나뉩니다.
- 서행형·배출장애형·과민성
- 섬유질이 해로운 유형도 있음
- 변의를 참는 습관이 큰 원인
- 50대 이후 신규는 검사 필요
세 가지 유형으로 나뉩니다
변비는 한 가지가 아닙니다. 세 가지 유형이 있고, 유형에 따라 대응이 정반대가 되기도 합니다.
① 서행형 — 장이 천천히 움직여 변이 오래 머무릅니다. 변이 딱딱하고 며칠씩 안 나옵니다. 이 유형에는 섬유질과 수분이 잘 듣습니다.
② 배출장애형 — 변은 내려왔는데 내보내지 못하는 유형입니다. 힘을 줄 때 항문 근육이 오히려 조여집니다. 이 유형에 섬유질을 늘리면 더 힘들어집니다.
③ 과민성 대장 변비형 — 복통과 함께 오고 배변 후 통증이 줄어듭니다. 장 감각이 예민한 상태입니다.
※ 섬유질을 늘렸는데 더 힘들어졌다면 배출장애형일 수 있습니다.
확인해야 할 것들
갑상선 기능 저하
장 운동이 전반적으로 느려집니다. 추위·부종·체중 증가가 함께 오면 검사가 필요합니다.
약물성
진통 계열·항우울제·철분제·제산제·혈압약 등이 변비를 만듭니다. 매우 흔합니다.
당뇨성 신경병증
장 신경이 영향을 받아 운동이 느려집니다.
대장암·협착
변이 가늘어지거나 최근에 갑자기 시작됐다면 반드시 확인해야 합니다.
골반저 기능 이상
출산이나 노화로 배출 기능이 떨어진 경우입니다.
임신
호르몬 변화와 자궁 압박으로 생깁니다. 출산 후 대개 회복됩니다.
변비를 만드는 것들
수분 부족
변이 단단해지는 가장 직접적인 원인입니다.
활동 부족
움직임이 줄면 장 운동도 줄어듭니다.
변의 참기
참는 것이 반복되면 직장 감각이 무뎌집니다. 가장 흔한 습관성 원인입니다.
불규칙한 식사
장은 먹는 리듬에 맞춰 움직입니다.
다이어트·소식
들어가는 양이 적으면 나올 것도 적습니다.
약물
진통 계열·철분제·제산제가 대표적입니다.
자극성 변비약 남용
오래 쓰면 장이 스스로 움직이지 않게 됩니다.
스트레스
장 운동과 감각 모두에 영향을 줍니다.
한의학에서는 이렇게 봅니다
변이 딱딱하고 입이 마르며 얼굴에 열이 오르는 유형. 술과 맵고 기름진 음식이 잦은 분에게 많습니다.
치법 · 청열윤장(淸熱潤腸)변의는 있는데 시원하게 안 나오고 가스가 차는 유형. 스트레스와 관련이 깊습니다.
치법 · 순기도체(順氣導滯)힘을 줘도 밀어낼 기운이 없는 유형. 기운이 없고 땀이 나며 노년·산후에 많습니다.
치법 · 익기윤장(益氣潤腸)배가 차고 아프며 따뜻하게 하면 편해지는 유형. 손발이 차고 소변이 맑습니다.
치법 · 온양통변(溫陽通便)꼭 확인하셔야 할 것
- 변에 피가 섞이거나 검을 때 — 즉시 진료를 받으세요
- 변이 갑자기 가늘어졌을 때
- 체중이 줄었을 때
- 50대 이후 처음 시작됐을 때 — 대장내시경이 필요합니다
- 가족 중 대장암 병력이 있을 때
- 자극성 변비약을 매일 쓰고 계실 때
※ 대장내시경은 소화기내과의 영역입니다. 한방이 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다.