배가 차가울 때 — 찬 것만 드시면 탈이 나는 이유

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「찬 음료를 한 잔 마시면 삼십 분 안에 화장실에 갑니다.」 인천 송도 진료실에서 이렇게 말씀하시는 분들이 계십니다. 여름에도 아이스커피를 못 드시고, 회식 자리에서 늘 신경을 쓰신다고 하십니다.

찬 것을 드시면 바로 탈이 납니다

찬 음료, 찬 과일, 에어컨 바람 아래에서 오래 앉아 있는 것만으로도 배가 싸늘해지고 아파옵니다. 배를 만져 보면 실제로 다른 부위보다 차갑게 느껴집니다.

그래서 드실 수 있는 것이 점점 줄어듭니다. 여름이 오히려 더 힘들고, 모임 자리에서 혼자 따뜻한 것을 시키는 일이 신경 쓰입니다.

배가 차다는 말은 무슨 뜻일까요

소화는 열이 드는 일입니다. 음식을 잘게 부수고 흡수하는 과정에는 그만큼의 힘과 온도가 필요합니다. 그 힘이 부족하면 찬 것이 들어왔을 때 데우는 데까지 여력이 미치지 못합니다.

그러면 몸은 가장 빠른 방법을 씁니다. 흡수를 포기하고 내보내는 것입니다. 찬 것을 드신 뒤 금방 화장실에 가시는 것이 그래서입니다.

배를 만졌을 때 차게 느껴지는 것은 실제 체온이 크게 낮아서라기보다, 그 부위의 순환과 움직임이 떨어져 있는 상태일 때가 많습니다.

몸이 찬 것과 소화가 약한 것은 다릅니다

손발이 늘 차고 추위를 유난히 타신다면 몸 전체의 문제일 수 있습니다. 이때는 갑상선 기능이나 빈혈을 한 번 확인해 보시는 편이 순서입니다.

반대로 손발은 따뜻한데 배만 차고 찬 음식에만 반응하신다면 소화기 쪽에 한정된 경우가 많습니다. 이 둘은 접근이 다릅니다.

또 하나 흔한 경우가 위쪽에는 열이 있고 아래쪽은 찬 상태입니다. 입은 마르고 얼굴에는 열이 오르는데 배는 차고 설사를 하십니다. 이 경우 따뜻한 것만 챙겨 드시면 오히려 불편해집니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 소화하는 힘을 비위(脾胃)의 기능으로 봅니다. 이 자리에 따뜻한 기운이 모자라면 찬 것을 감당하지 못한다고 설명합니다.

첫째는 비위허한(脾胃虛寒)입니다. 배가 싸늘하고, 따뜻한 것을 대면 편해지고, 찬 것을 드시면 바로 아픕니다. 대변이 무르고 소화가 더딥니다.

둘째는 비신양허(脾腎陽虛)입니다. 더 깊은 자리까지 온기가 부족한 상태입니다. 새벽에 배가 아파 화장실에 가시고, 허리와 무릎이 시리고, 추위를 유난히 타십니다.

셋째는 한열착잡(寒熱錯雜)입니다. 위쪽은 열이 있고 아래쪽은 찬 상태입니다. 입이 쓰고 속은 쓰린데 배는 차고 무른 변을 보십니다.

데워야 할 때가 있고 위아래를 함께 조절해야 할 때가 있습니다. 같은 냉증이라도 처방이 갈리는 이유입니다.

이럴 때는 검사를 먼저 받으세요

「원래 배가 찬 체질」이라는 말로 오래 넘기시는 분들이 많습니다. 그런데 위의 항목이 함께 온다면 체질로 설명할 일이 아닙니다. 한 번은 확인을 받아 보시는 편이 좋습니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 아침 첫 음식과 음료를 따뜻한 것으로 하십시오. 하루의 시작에서 체온을 떨어뜨리지 않는 것만으로 오후가 달라집니다.

둘째, 냉장고에서 바로 꺼낸 것을 피하십시오. 실온에 잠시 두었다 드시는 것만으로도 반응이 줄어드는 분이 많습니다.

셋째, 배를 따뜻하게 감싸십시오. 여름에도 에어컨 아래에서는 얇은 것 한 장을 배에 두르시는 편이 낫습니다.

넷째, 가볍게라도 매일 걸으십시오. 온기는 난방보다 근육에서 더 많이 만들어집니다.

찬 것을 못 드시는 것은 평생 안고 가야 할 성질이 아닙니다. 소화하는 힘이 올라오면 감당할 수 있는 폭도 함께 넓어집니다. 인천 송도 더율한의원에서는 소화와 체온, 배변 상태를 함께 보면서 지금 어느 갈래에 계신지부터 확인해 드립니다.

진료 안내

더율 속편한 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 검사에서는 이상이 없다는 말을 들으신 분들을 자주 봅니다
• 소화와 잠, 긴장도를 따로 보지 않고 함께 봅니다
• 드시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성속편한 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「찬물만 마셔도 배가 아파요」 하고 오시는 분들이 계십니다. 여름에도 따뜻한 것만 드신다고 하십니다.

그런 분들께는 손발은 어떤지, 대변은 어떤지, 언제부터 그러셨는지부터 여쭤봅니다. 위장만 보면 손댈 곳이 없지만, 체온과 기력까지 함께 보면 바꿀 수 있는 것이 생깁니다.

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