보습은 보조가 아니라
치료의 한 축입니다

한국의 목욕 문화가 이 질환에 특히 불리합니다. 뜨거운 물, 긴 목욕, 때수건 세 가지가 모두 피부 장벽을 무너뜨립니다.

목표는 미지근한 물로 10분 이내입니다. 때수건은 쓰지 마시고, 비누는 몸 전체에 쓰기보다 필요한 부위에만 쓰십시오. 병변이 있는 자리는 비누를 피하시는 편이 낫습니다.

씻은 뒤에는 수건으로 비비지 말고 눌러서 물기를 흡수시키십시오. 그리고 바로 보습제를 바르시면 됩니다.

화폐상 습진은 계절성이 뚜렷한 경우가 많습니다. 언제 시작해서 언제 좋아지는지 기록해 두시면 다음 해에 미리 대비할 수 있습니다.

적을 것은 간단합니다. 시작한 달 · 심했던 시기 · 그때 무엇을 했는지. 여기에 사진 몇 장이면 충분합니다.

기록이 쌓이면 «10월부터 보습을 늘려야 한다»처럼 본인만의 기준이 생깁니다. 이것이 실제로 재발을 줄입니다.