하시모토 갑상선염 생활관리,
약을 제대로 쓰는 것부터

갑상선호르몬제는 아침 공복에 물과 함께 드시고, 30분에서 1시간 뒤에 식사하시는 것이 기본입니다. 매일 같은 시간에 드시는 것이 중요합니다.

철분·칼슘·제산제와는 시간을 띄우십시오. 함께 드시면 흡수가 떨어집니다. 네 시간 정도 간격을 두시는 편이 좋습니다. 커피도 바로 드시면 흡수에 영향이 있어 물로 드시길 권합니다.

깜빡하셨다면 생각난 때 드시되, 두 배로 드시지는 마십시오. 자주 잊으신다면 알람을 맞추거나 약통을 눈에 보이는 곳에 두는 편이 낫습니다.

증상이 좋아졌다고 스스로 끊거나 줄이지 마십시오. 용량 조절은 혈액검사를 보고 담당 의사가 정합니다. 임신 중이거나 계획 중이시라면 용량이 달라질 수 있으니 반드시 미리 말씀하십시오.

진료 때 「그냥 피곤해요」보다 기록이 있으면 훨씬 정확해집니다. 하루에 한 줄이면 충분합니다.

① 아침 부기 — 얼굴·손이 부었는지 세 단계로. ② 체중 — 같은 시간, 같은 옷차림으로. ③ 잠 — 몇 시에 누웠고 몇 번 깼는지. ④ 오후 기운 — 버틸 만했는지 아닌지만.

이 네 가지가 수치보다 먼저 움직이는 경우가 많습니다. 좋아지고 있는지 판단하는 데 도움이 됩니다.