인천송도
더율한의원
내 가려움은
어디서 오는 걸까요
여덟 문항으로 확인해 보세요. 내부 원인부터 먼저 가려냅니다.
- 1분이면 끝나는 8문항 자가체크
- 발진인지 긁은 자국인지 구분
- 2주 보습 테스트로 건조 확인
- 발진 없는 전신 가려움은 검사
1분 자가체크 · 8문항
해당하는 항목을 눌러 주세요. 결과는 참고용이며 진단이 아닙니다.
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
집에서 확인해 볼 세 가지
발진과 긁은 자국 구분하기
거울로 보시고 둥글고 붉은 발진인지 선 모양의 긁은 자국인지 확인해 보세요. 긁은 자국만 있다면 원래 피부는 정상이고 가려움의 원인을 따로 찾아야 합니다.
2주 보습 테스트
건조가 원인인지 확인하는 가장 간단한 방법입니다. 2주간 하루 2회 이상 충분히 보습하고 뜨거운 물을 피해 보세요. 뚜렷하게 좋아지면 건조성 가려움입니다.
가려움 일기
매일 가려움 0~10점, 밤에 깬 횟수, 그날의 특이 사항(목욕 온도, 스트레스, 음주, 옷)을 적어 보세요. 2~4주면 패턴이 드러나고 치료 효과 판단에도 쓰입니다.
※ 보습 2주에도 전혀 변화가 없고 발진이 없다면 혈액 검사를 받아 보세요.
이런 신호가 있으면 검사가 먼저입니다
- 발진 없이 전신이 몇 주 이상 가렵다
- 눈 흰자나 피부가 노랗고 소변 색이 진하다
- 체중이 의도치 않게 줄고 밤에 땀이 난다
- 목·겨드랑이·사타구니에 만져지는 멍울이 있다
- 목욕 후에 유독 심하게 가렵다
- 손발바닥이 특히 심하게 가렵다
간·신장·갑상선·혈액 질환이 가려움으로 먼저 나타날 수 있습니다. 혈액 검사로 확인하는 것이 순서입니다.
체크 후에는 이렇게 진행합니다
1) 내부 원인 배제
발진 없이 이어지는 가려움이라면 혈액 검사로 간·신장·갑상선·빈혈·혈액 질환을 확인합니다. 복용 중인 약도 함께 점검합니다.
2) 피부 상태 확인
건조인지, 습진이나 다른 피부 질환이 있는지 확인합니다. 긁어서 두꺼워진 부위가 있는지도 봅니다.
3) 악화 요인 정리
목욕 습관, 실내 습도, 옷과 세제, 스트레스와 수면을 확인합니다. 여기서 해결되는 부분이 상당합니다.
4) 유형에 맞춘 관리
건조한지, 열이 있는지, 습한지, 스트레스가 배경인지에 따라 접근이 달라집니다. 긁는 행동을 다루는 방법도 함께 안내합니다.