인천송도
더율한의원
어깨 통증 원인, 남이 팔을 들어 줄 때
올라가는지가 갈림길입니다
어깨 통증은 원인이 여러 갈래입니다. 스스로 못 드는데 남이 들어 주면 올라가는지 하나만 확인해도 절반이 갈립니다.
- 남이 들어도 안 올라가면 오십견을 봅니다
- 남이 들면 올라가면 회전근개 쪽입니다
- 팔을 옆으로 들 때 중간에서만 아프면 충돌증후군입니다
- 저림이 함께 오면 목을 확인합니다
어깨는 안정성을 내주고 움직임을 얻었습니다
어깨는 몸에서 가장 넓게 움직이는 관절입니다. 그 대가로 뼈끼리 맞물리는 구조가 얕고, 대신 근육과 힘줄이 관절을 붙잡고 있습니다.
그래서 어깨 문제의 대부분은 뼈가 아니라 그 힘줄과 관절을 싸는 주머니에서 생깁니다. 회전근개 힘줄, 점액낭, 관절낭이 주인공입니다.
한의학에서는 견비통(肩臂痛)이라 하며, 오래 굳은 경우는 기혈이 막히고 찬 기운이 자리 잡은 상태로 봅니다.
※ 어깨는 가만히 두면 굳습니다. 아프다고 안 쓰는 것이 가장 위험합니다.
어깨 통증, 네 갈래로 나눕니다
오십견(유착성관절낭염)
남이 들어 줘도 안 올라갑니다. 관절낭이 굳어 모든 방향이 제한됩니다.
회전근개 문제
스스로는 못 들어도 남이 들면 올라갑니다. 힘이 약해진 것입니다.
어깨충돌증후군
옆으로 들 때 중간 구간에서만 아픕니다. 더 올리면 오히려 괜찮습니다.
목에서 온 통증
저림이 함께 옵니다. 목을 젖히면 심해지고 어깨는 잘 움직입니다.
어깨를 아프게 하는 조건들
반복해서 팔을 올리는 일
미용·페인트·선반 정리·수영. 힘줄이 끼어 쓸립니다.
나이에 따른 힘줄 변화
50대 전후로 힘줄이 약해집니다. 오십견 이름의 유래입니다.
한동안 안 움직인 것
골절·수술 뒤 고정하면 관절낭이 굳습니다.
당뇨
오십견 위험이 뚜렷하게 높습니다. 회복도 더딥니다.
갑상선 질환
역시 오십견과 관련이 보고돼 있습니다.
자세와 등 굽음
어깨가 앞으로 말리면 공간이 좁아져 힘줄이 끼입니다.
한의학에서 보는 유형
찬 데서 심해지고 흐린 날 더 아픕니다. 밤에 쑤십니다.
치법 · 거풍산한(祛風散寒)한 자리가 콕 집어 아프고 움직임이 제한됩니다.
치법 · 활혈화어(活血化瘀)힘이 없고 오래되어 잘 낫지 않습니다.
치법 · 익기양혈(益氣養血)나이가 있고 허리·무릎도 함께 시큰합니다.
치법 · 보간신(補肝腎)즉시 진료가 필요한 신호
- 다친 뒤 팔을 전혀 들지 못할 때
- 어깨가 붉게 붓고 열이 날 때
- 가슴 통증과 함께 왼쪽 어깨가 아플 때
- 팔이 갑자기 힘없이 늘어질 때
- 어깨 모양이 눈에 띄게 달라졌을 때
- 밤에 통증으로 전혀 잠들지 못할 때
세 번째가 특히 중요합니다. 심장 문제가 어깨 통증으로 나타날 수 있습니다.
원인에 대해 자주 묻는 질문
오십견인지 어떻게 아나요
왜 밤에 더 아픈가요
가만히 두면 낫나요
오십견은 저절로 낫는다던데요
당뇨가 있는데 관련이 있나요
한방 치료는 어떤 역할인가요
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