화병이라는 말, 무엇을 가리킬까요 — 가슴에 남는 것

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「가슴에 뭐가 얹힌 것 같고 자꾸 열이 올라요.」 검사에서는 아무 이상이 없다고 들으셨습니다. 그런데 한숨은 자꾸 나오고, 밤이 되면 더 답답하다고 하십니다. 인천 송도 진료실에서 자주 듣는 이야기입니다.

화병이라는 말부터 정리하겠습니다

화병은 우리 사회에서 오래 쓰여 온 말입니다. 억울하거나 분한 일을 오래 참았을 때 나타나는 몸과 마음의 반응을 묶어 부르는 표현이지, 검사로 확인되는 병명이 아닙니다. 이 점은 분명히 말씀드립니다.

그렇다고 실체가 없는 것은 아닙니다. 가슴이 답답하고 열이 오르며 한숨이 잦고 잠이 얕은 것은 실제로 일어나는 반응입니다. 다만 그 이름 하나로 모든 것을 설명하려 들면 정작 봐야 할 것을 놓칩니다.

어떤 모습으로 오는지

가슴 한가운데가 막힌 느낌, 무언가 치밀어 오르는 느낌이 가장 흔합니다. 얼굴이나 상체로 열이 오르는데 손발은 오히려 찬 분들도 많습니다.

한숨이 잦고, 목에 무언가 걸린 듯한 느낌이 함께 오기도 합니다. 잠은 얕고 새벽에 깨어 그때 생각이 몰려오는 경우가 많습니다.

그리고 대부분 공통점이 있습니다. 오래 참으셨다는 것입니다. 가족이나 직장에서 말하지 못하고 넘긴 시간이 길수록 몸에 남는 자리도 뚜렷합니다.

그 전에 확인해야 할 것들

열이 오르고 두근거리며 체중이 줄고 손이 떨린다면 갑상선을 먼저 확인하셔야 합니다. 화병으로 설명하기 전에 걷어 내야 할 대표적인 경우입니다.

가슴이 답답한 것이 운동할 때 심해지고 쉬면 나아진다면 심장 쪽을 봐야 합니다. 가슴 통증이 팔이나 턱으로 뻗치면 그때는 응급입니다.

갱년기 전후에 열이 오르내리는 것도 흔합니다. 생리 주기의 변화가 함께 있다면 그 부분을 같이 살펴야 합니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 감정이 오래 막히면 기(氣)가 뭉친다고 봅니다. 그 뭉친 기운이 오래가면 열로 바뀌고, 그 열이 가슴과 얼굴로 오릅니다.

그래서 가슴은 답답한데 손발은 차고, 열은 오르는데 기운은 없는 상태가 함께 나타납니다. 겉으로 모순돼 보이는 이 조합이 이 흐름의 특징입니다.

오래되면 진액이 마르고 잠이 얕아집니다. 입이 쓰고 밤에 더 답답해지는 것이 그 때문입니다.

기운과 혈(血)이 함께 모자라지면 눈물이 잦아지고 사소한 일에도 무너집니다. 이때는 열을 내리는 약만 쓰면 더 지치십니다.

그래서 저는 열의 정도와 기운의 정도를 나란히 보고 처방을 정합니다.

이런 경우는 진료를 함께 받으십시오

오래 눌러 온 감정이 크게 자리 잡고 있을 때는 정신건강의학과 진료가 함께 가는 편이 훨씬 빠릅니다. 저는 한방이 그것을 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 부끄러운 일도 아닙니다.

진료실에서 드리는 다섯 가지

첫째, 한숨을 참지 마십시오. 한숨은 막힌 기운을 내보내는 몸의 방법입니다. 대신 길게 내쉬는 숨으로 바꿔 보십시오.

둘째, 적어 두십시오. 무슨 일에 치밀어 올랐는지 한 줄이면 됩니다. 말로 못 한 것을 글로 내보내는 것만으로도 남는 양이 줄어듭니다.

셋째, 아래를 따뜻하게 하십시오. 열은 위로 오르는데 아랫배와 발이 찬 경우가 많습니다. 발을 따뜻하게 하면 위의 열이 내려갑니다.

넷째, 술로 누르지 마십시오. 그날 밤은 가라앉아도 다음 날 더 올라옵니다.

다섯째, 한 사람에게라도 말하십시오. 해결해 달라는 것이 아니라 들어 달라는 것으로 충분합니다. 인천 송도 더율한의원에서는 참아 온 시간과 몸의 상태를 함께 봐 드립니다.

진료 안내

더율 마음편한 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 잠·불안·긴장을 따로 보지 않고 함께 봅니다
• 검사에서 잘 안 잡히는 몸의 반응도 같이 확인합니다
• 드시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성마음편한 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「가슴에 뭐가 얹힌 것 같고 자꾸 열이 올라요」 하고 오시는 분들이 계십니다. 검사에서는 아무 이상이 없다고 하십니다.

그런 분들께 저는 화병이라는 말이 어디까지를 가리키는지부터 말씀드립니다. 그리고 참아 온 시간을 먼저 여쭤봅니다.

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