성욕 저하 | 예전 같지 않다고 느낄 때

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「이런 것도 말씀드려도 되나 싶어서요.」 진료가 거의 끝날 무렵에 어렵게 꺼내시는 이야기입니다. 몇 년을 혼자 생각하다 오셨다는 분도 계십니다. 인천 송도 진료실에서도 다른 증상으로 오셨다가 마지막에 말씀하시는 경우가 대부분입니다.

남성 성욕 저하 상담 - 인천 송도 더율한의원 — 기력과 잠, 드시는 약과 함께 놓고 봅니다.

말씀하셔도 되는 이야기입니다

먼저 드리고 싶은 말씀은, 이것이 진료실에서 다루는 흔한 주제라는 것입니다. 마흔을 넘기면서 예전 같지 않다고 느끼시는 분은 생각보다 훨씬 많습니다. 다만 서로 이야기하지 않으니 나만 그런 것 같고, 그래서 더 위축되십니다.

그리고 이것은 의지나 마음가짐의 문제가 아닙니다. 기력이 떨어지고 잠이 부족하고 호르몬이 흔들리면 자연스럽게 따라오는 변화입니다. 실제로 이 이야기를 꺼내신 덕분에 갑상선이나 혈당 문제를 먼저 찾게 된 분들도 계십니다. 그러니 부끄러워하실 일이 아니라 오히려 중요한 정보입니다.

이 이야기를 꺼내신 덕분에 다른 것을 먼저 찾게 되는 경우가 많습니다. 참고 지내시는 편이 오히려 손해입니다.

언제부터, 어떤 모양으로 달라졌는지

진료실에서는 두 가지를 나눕니다. 하나는 관심 자체가 줄어든 쪽입니다. 생각이 잘 나지 않고 마음이 움직이지 않는 형태로, 대개 기력 저하나 가라앉은 기분과 함께 옵니다. 다른 하나는 마음은 있는데 몸이 따라 주지 않는 쪽입니다. 이 둘은 원인도 다르고 봐야 할 곳도 다릅니다.

시작이 언제였는지도 중요합니다. 몇 년에 걸쳐 아주 천천히 달라진 것인지, 아니면 어느 시기를 기점으로 갑자기 달라진 것인지를 나눕니다. 갑자기 달라졌다면 그 무렵에 무슨 일이 있었는지를 찾습니다. 새로 시작한 약, 크게 아팠던 일, 일이 몰렸던 시기, 관계에서의 변화 같은 것들입니다.

상황에 따라 다른지도 봅니다. 어떤 상황에서는 괜찮고 어떤 상황에서만 그렇다면 몸 자체보다 긴장과 마음 쪽의 비중이 큽니다. 반대로 상황과 상관없이 전반적으로 달라졌고 아침에 자연스럽게 나타나던 반응까지 함께 줄었다면 몸 쪽을 먼저 확인합니다.

몸에서 먼저 확인할 것들

마흔을 넘기셨다면 남성 호르몬 수치를 한 번 확인해 보시는 편이 좋습니다. 이 수치가 낮으면 기력과 의욕, 근육, 잠이 함께 영향을 받습니다. 갑상선과 혈당, 빈혈도 같이 봅니다. 당뇨가 오래되면 혈관과 신경에 영향을 주기 때문에 이 부분은 특히 확인이 필요합니다.

드시는 약도 꼭 확인합니다. 혈압에 쓰는 약 가운데 일부, 전립선에 쓰는 약 가운데 일부, 기분을 조절하는 약, 탈모에 쓰는 약 가운데 일부는 이런 변화가 알려진 반응입니다. 시기가 맞아떨어진다면 스스로 끊지 마시고 처방하신 의료진께 말씀드리십시오. 다른 약으로 바꾸거나 조정할 여지가 있는지 판단해 주십니다.

술과 담배, 잠도 빼놓을 수 없습니다. 술은 당장은 긴장을 풀어 주는 것 같지만 길게 보면 반대로 작용하고, 담배는 혈관에 직접 영향을 줍니다. 그리고 잠이 모자란 시기에는 호르몬 자체가 흔들립니다. 이 세 가지는 검사보다 먼저 손댈 수 있는 부분입니다.

새로 시작한 약이 있다면 시기를 맞춰 보십시오. 원인이 생각보다 단순하게 잡히는 경우가 적지 않습니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 이 영역을 신(腎)이 맡는다고 봅니다. 여기서 말하는 신은 콩팥이라는 장기가 아니라 타고난 기운과 나이 드는 속도를 아우르는 개념이고, 몸의 아래쪽을 데우고 붙잡는 힘까지 포함합니다. 이 기운이 옅어지면 허리와 무릎에 힘이 없고 소변이 잦아지며 이런 변화가 함께 옵니다.

다만 모두가 부족해서 그런 것은 아닙니다. 오히려 진료실에서 더 자주 보는 것은 기운이 가슴에 묶인 형태입니다. 일이 몰리고 긴장이 오래 이어지면 한숨이 잦고 가슴이 답답하고 잠이 얕아지는데, 이때는 채우는 약보다 묶인 것을 풀어 주는 쪽이 먼저입니다.

술자리가 잦고 몸이 무겁고 아랫배가 눅눅하게 느껴지는 분은 또 다릅니다. 습(濕)과 열(熱)이 아래에 쌓여 있는 상태로 보아, 이때는 보하기 전에 걷어 내는 것이 순서입니다. 여기에 보약을 드리면 더 답답해지십니다.

그래서 같은 이야기를 하셔도 처방이 정반대로 갈립니다. 부족한 분께는 채우고, 묶인 분께는 풀고, 쌓인 분께는 걷어 냅니다. 8체질이나 사상체질을 확인하고 잠과 소화, 대소변까지 함께 놓고 정하는 이유가 여기 있습니다.

그리고 한 가지 더 말씀드립니다. 이 부분만 따로 좋아지게 하는 방법을 찾기보다, 기력과 잠이 함께 올라올 때 자연스럽게 따라오는 경우가 훨씬 많습니다. 그래서 저는 순서를 그렇게 잡습니다.

이럴 때는 검사부터 받으세요

진료를 미루지 마세요

몸이 따라 주지 않는 변화는 혈관 상태를 먼저 알려 주는 신호일 수 있어 혈압과 혈당, 콜레스테롤을 확인하셔야 합니다
가라앉은 기분과 흥미가 사라진 상태가 두 주 넘게 이어질 때는 그쪽을 먼저 봐야 합니다
드시는 약을 시작한 뒤부터 달라졌다면 스스로 끊지 마시고 처방하신 의료진과 상의하셔야 합니다
인터넷으로 구한 약이나 정체를 알 수 없는 보조제는 드시지 마십시오
고환의 크기가 달라지거나 통증이 있을 때, 유방 부위가 커질 때는 진료를 받아 보셔야 합니다

이 부분에는 비뇨의학과에서 하는 확립된 검사와 치료가 있습니다. 호르몬 수치가 낮은 것으로 확인되면 보충 치료를 고려하게 되는데, 시작 전에 확인할 것과 받는 동안 정기적으로 확인할 것이 있어 반드시 진료를 통해 정하셔야 합니다. 한방 치료가 그 자리를 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 저는 기력과 잠, 소화처럼 바탕이 되는 부분을 함께 보는 쪽입니다.

인터넷으로 구한 약은 무엇이 들어 있는지 알 수 없습니다. 확인하고 시작하시는 것이 결국 빠른 길입니다.

오늘부터 해보실 다섯 가지

첫째, 잠을 먼저 챙기십시오. 이 영역은 잠이 모자란 시기에 가장 먼저 영향을 받습니다. 밤에 소변으로 자주 깨거나 코를 심하게 고신다면 그 부분부터 정리하셔야 합니다.

둘째, 술과 담배를 줄이십시오. 특히 담배는 혈관에 직접 영향을 주기 때문에 이 나이대에서는 가장 확실한 변수입니다.

셋째, 움직이십시오. 일주일에 세 번쯤 숨이 찰 정도로 걷고 근력 운동을 두 번 넣으시면, 기력과 함께 이 부분도 같이 올라오는 경우가 많습니다. 무리한 강도는 오히려 회복을 늦춥니다.

넷째, 드시는 약 목록을 한 번 정리해 보십시오. 언제부터 무엇을 드시고 계신지 적어 두시면 다음 진료에서 훨씬 빨리 확인됩니다. 다섯째, 배우자와 짧게라도 이야기해 보십시오. 말하지 않으면 상대는 다른 이유로 오해하기 쉽고, 그 오해가 긴장을 더 키웁니다. 그리고 조급하게 결과를 확인하려 하지 마십시오. 잘 되는지 매번 확인하는 마음 자체가 긴장을 만들고, 그 긴장이 다시 같은 결과를 만듭니다.

이 이야기를 꺼내신 분들은 대개 그다음 말씀을 준비해 두고 계십니다. 이런 걸로 병원에 오는 게 맞느냐는 것입니다. 저는 맞다고 말씀드립니다. 이 변화는 몸 전체의 상태를 알려 주는 신호이고, 실제로 여기서 다른 것을 먼저 찾은 분들이 계십니다. 인천 송도 더율한의원에서는 이 부분만 떼어 보지 않고 기력과 잠, 드시는 약을 함께 놓고 정리해 드립니다.

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