인천송도
더율한의원
- 첫 진료 30~40분, 재진 20~30분
- 아픈 곳을 묻기 전에 먼저 움직여 보시게 합니다
- 약봉지 사진·영상 결과·다른 곳 추나 횟수를 챙겨 오세요
- 대부분 첫날 받으시지만 급성기면 다음 회로 미룹니다
- 치료 당일 무거운 것 들기와 음주는 피해 주세요
첫날은 치료보다 평가에 시간을 씁니다
처음 오시는 날 가장 많은 시간을 쓰는 것은 추나 자체가 아니라 어디가 안 움직이는지 찾는 일입니다. 아픈 곳은 대개 결과이고 원인은 다른 곳에 있기 때문입니다.
그래서 진료실에 들어오시면 아픈 데를 묻기 전에 먼저 움직여 보시게 합니다. 고개를 좌우로 끝까지 돌려 보고, 앉은 채로 허리를 비틀어 보고, 팔을 귀 옆까지 올려 보시게 합니다. 좌우 각도가 다르면 거기서부터 이야기가 시작됩니다.
그리고 추나를 해도 되는 상태인지를 확인합니다. 복용 중인 약, 과거 수술력, 최근 넘어진 일, 임신 여부. 이 문진을 건너뛰면 안 되기 때문에 첫 진료가 30~40분 걸립니다.
첫날부터 추나를 받으시는 경우가 대부분이지만, 염증이 심하거나 신경 증상이 있으면 침·약침으로 먼저 가라앉힌 뒤 다음 회에 시작합니다.
당일 진행 순서
문진표 작성
언제부터 어떤 동작에서 아픈지 적어 주십니다. 온라인으로 미리 작성하시면 대기 시간이 줄어듭니다.
움직임 평가
마디별 각도를 좌우로 비교하고 신경 증상 여부를 확인합니다. 여기에 가장 시간을 씁니다.
계획 설명
추나가 맞는 상황인지, 몇 회가 필요할지, 본인부담이 얼마인지 먼저 말씀드립니다.
치료와 운동
침·약침으로 긴장을 낮춘 뒤 단순추나로 교정하고, 집에서 할 동작을 정리해 드립니다.
첫 진료 30~40분 · 재진 20~30분. 초진 문진표를 미리 작성하시면 2번 단계에 시간을 더 쓸 수 있습니다.
챙겨 오시면 좋은 것
시간과 예약
퇴근 후나 토요일에 오시는 직장인 분이 많아 그 시간대는 예약을 권해 드립니다.
치료받은 날 지내는 법
이렇게 해 주세요
- 치료 후 30분 정도는 크게 움직이지 않고 지내기
- 물을 평소보다 조금 더 마시기
- 치료 부위를 따뜻하게 유지하기
- 가벼운 걷기 — 도움이 됩니다
- 알려 드린 운동은 그날부터 시작
이건 피해 주세요
- 당일 무거운 것 들기
- 당일 격한 운동이나 장시간 앉아 있기
- 치료 부위를 세게 마사지하거나 스스로 꺾기
- 음주 — 근육 회복이 느려집니다
- 뜨거운 사우나·찜질방 장시간
다음 날 근육통 비슷한 뻐근함이 하루 이틀 남는 것은 흔한 반응입니다. 평소 안 쓰던 각도로 움직였기 때문입니다. 다만 사흘 이상 심해지거나 저림·힘 빠짐이 새로 생기면 다음 치료를 미루고 알려 주십시오. 금기와 주의사항에 확인해야 할 반응을 정리해 두었습니다.
자주 묻는 질문
첫날부터 추나를 받나요
MRI가 없으면 진료가 안 되나요
옷을 갈아입어야 하나요
보호자가 같이 들어가도 되나요
얼마나 자주 와야 하는지 첫날 알 수 있나요
주차가 되나요
당일 예약도 되나요
같은 치료에도 반응이 다른 이유
같은 추나를 받아도 어떤 분은 며칠 유지되고 어떤 분은 하루 만에 돌아갑니다. 타고난 체질에 따라 회복 속도와 잘 굳는 부위가 다르기 때문입니다. 자가진단으로 먼저 범위를 좁혀 보세요.
추나요법과 함께 보시면 좋은 진료 안내와 글입니다.
