변이 늘 무를 때 — 설사는 아닌데 개운치 않다면

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「설사까지는 아닌데 늘 물러요.」 하루 두세 번 가시고, 가고 나서도 개운하지 않다고 하십니다. 병원에 갈 정도는 아닌 것 같아 몇 년째 그냥 지내셨다고 하십니다. 인천 송도 진료실에서 저는 한 번은 짚어 보자고 말씀드립니다.

무른 변도 하나의 상태입니다

변의 형태는 장을 지나온 시간을 보여 줍니다. 빠르게 지나가면 수분이 덜 흡수되어 무르고, 천천히 가면 단단해집니다. 늘 무르다는 것은 늘 빠르게 지나간다는 뜻입니다.

설사처럼 급하게 쏟는 형태가 아니라서 대수롭지 않게 넘기시는 경우가 많은데, 몇 년째 이어졌다면 그 자체가 하나의 상태입니다. 참고 지내실 일은 아닙니다.

형태와 횟수를 나눠 봅니다

저는 하루 몇 번 가시는지, 아침에 몰리는지, 식사 직후에 급해지는지를 여쭤봅니다. 식후마다 급하게 가시는 형태는 접근이 다릅니다.

물 같은 변인지, 형태는 있으나 힘이 없는 변인지도 봅니다. 기름이 뜨거나 물에 잘 씻기지 않는 변이라면 흡수 쪽을 따로 확인합니다.

밤에 자다가 화장실 때문에 깨시는지도 반드시 여쭤봅니다. 밤에 깨는 설사는 기능적인 문제로 보지 않습니다.

음식과 약부터 걷어 냅니다

우유나 유제품 뒤에만 그렇다면 유당 쪽을 먼저 봅니다. 무설탕 껌이나 음료에 든 당알코올, 과당이 많은 과일도 흔한 원인입니다.

커피와 술은 장의 움직임을 직접 빠르게 합니다. 아침 커피 뒤에 바로 가신다면 그 자체가 설명이 됩니다.

드시는 약도 봅니다. 위장약이나 혈압약, 당뇨약 가운데 변을 무르게 만드는 것이 있습니다. 항생제를 드신 뒤라면 그 영향이 한동안 남기도 합니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 받아들이고 소화시키는 힘이 약해 수분이 제대로 갈라지지 않는 상태를 비허(脾虛)로 봅니다. 무른 변이 오래가는 분들의 전형적인 모습입니다.

배가 차고 찬 것을 드시면 바로 가시는 분들은 한(寒)이 얹힌 것으로 봅니다. 따뜻하게 드시는 것만으로도 달라지는 경우가 많습니다.

새벽마다 급한 분들은 신(腎)의 양기가 부족한 흐름으로 봅니다. 아랫배와 허리가 시린 증상이 함께 옵니다.

긴장이 높을 때만 심해지는 분들은 간(肝)이 비(脾)를 누르는 형태로 봅니다. 시험이나 발표 전에만 그러시다면 이쪽입니다.

그래서 저는 배변만 보지 않고 배의 온도, 식사, 긴장도를 함께 여쭤봅니다.

이런 경우는 검사가 먼저입니다

염증성 장질환이나 흡수 장애는 검사로 확인하고 다루는 방법이 정리되어 있습니다. 저는 한방이 그 확인을 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 걷어 낸 뒤에 남는 불편을 함께 보는 것이 제 자리입니다.

진료실에서 드리는 다섯 가지

첫째, 이 주만 기록하십시오. 하루 몇 번, 어떤 형태였는지만 적으셔도 진료가 훨씬 정확해집니다.

둘째, 찬 음식과 음료를 줄여 보십시오. 배가 찬 분들은 이것만으로 눈에 띄게 달라집니다.

셋째, 아침 공복 커피를 옮겨 보십시오. 식후로 바꾸는 것만으로 급함이 줄어듭니다.

넷째, 식사를 규칙적으로 하십시오. 몰아 드시면 장이 한 번에 크게 움직입니다.

다섯째, 지사제를 습관처럼 드시지 마십시오. 원인을 덮으면 확인이 늦어집니다. 인천 송도 더율한의원에서는 배변과 몸 상태를 함께 보고 순서를 잡아 드립니다.

진료 안내

더율 속편한 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 검사에서는 이상이 없다는 말을 들으신 분들을 자주 봅니다
• 소화와 잠, 긴장도를 따로 보지 않고 함께 봅니다
• 드시는 약이 있으면 병행 여부를 먼저 상의합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성속편한 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「설사까지는 아닌데 늘 물러요」 하고 오시는 분들이 계십니다. 병원에 갈 정도는 아닌 것 같아 미뤄 오셨다고 하십니다.

그런 분들께는 형태와 횟수, 그리고 언제부터인지를 여쭤봅니다. 오래된 변화일수록 한 번은 짚고 넘어가는 편이 낫습니다.

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