인천송도
더율한의원
기상성 두통 원인, 날씨가 아니라
반응하는 몸입니다
기압과 기온 변화가 두통을 부르는 과정, 편두통과 겹치는 지점, 문턱을 올리는 관점을 정리했습니다.
- 기압이 떨어지기 반나절~하루 전부터 시작됩니다
- 날씨는 방아쇠일 뿐바탕에는다른 유발 요인이 겹칩니다
- 편두통을 가진 분에게특히 잘 나타납니다
- 날씨를 바꿀 수 없으니 반응하는 쪽을 다룹니다
날씨는 방아쇠입니다
"비가 오려나 봐요, 머리가 아파요"라는 말은실제로 근거가 있습니다. 기압과 기온이 급하게 바뀔 때 두통이 늘어난다는 보고가 여러 차례 있었습니다.
다만 오해하기 쉬운 지점이 있습니다.날씨가 원인이 아니라 방아쇠라는 것입니다. 같은 날 같은 기압에서도아픈 사람과 안 아픈 사람이 나뉩니다.차이는 그날 수면·식사·긴장이 어떤 상태였는지에 있습니다.날씨는 마지막 한 방울인 셈입니다.
※ 그래서 관리의 목표는날씨를 피하는 것이 아니라 문턱을 올리는 것입니다.
날씨가 작용하는 네 가지 길
기압 하강
비나 태풍이 오기 전 기압이 떨어지면내이와 자율신경이 그 변화를 감지합니다. 반나절~하루 전부터 시작되는 이유입니다.
기온 급변
하루 사이 기온차가 크면혈관이 수축과 이완을 반복합니다.환절기에 몰리는 것도 같은 이유입니다.
습도 상승
장마철처럼 습해지면 몸이 무겁고 머리가 띵해집니다.한의학에서 습(濕)이 정체된 상태로 보는 지점이며, 소화가 함께 더뎌지는 분이 많습니다.
일조량 변화
낮 길이가 바뀌면수면 리듬이 흔들립니다. 봄·가을 환절기에 두통이 늘어나는 배경 중 하나입니다.
문턱을 낮추는 조건들
수면 리듬의 흔들림
날씨가 바뀌는 시기에 잠까지 얕아지면문턱이 크게 내려갑니다. 두 가지가 겹칠 때 아픕니다.
끼니를 거르는 것
혈당이 떨어진 상태에서 기압까지 낮아지면그날 두통이 옵니다. 흐린 날 아침을 거르지 마십시오.
수분 부족
탈수는 가장 쉽게 고칠 수 있는 유발 요인입니다. 습한 날에는 오히려 물을 덜 드시는 분이 많습니다.
편두통 소인
편두통을 가진 분에게날씨가 방아쇠로 작용하는 경우가 많습니다. 본태는 편두통일 수 있습니다.
목·어깨 긴장
추운 날 어깨를 움츠리면 긴장이 쌓입니다.겨울에 심해지는 분은 이 축을 함께 봅니다.
기압 변화에 예민한 체질
같은 조건에서도 반응 정도가 사람마다 다릅니다. 이 차이가 한의학에서 말하는 체질 배경입니다.약이 두통을 만드는 상태한의학에서 보는 유형
痰飮 · 무거운 유형
습곤비양형
濕困脾陽 · 소화가 처지는 유형양허형
陽虛 · 추위에 약한 유형간양상항형
肝陽上亢 · 치받는 유형늘 같은 자리가 콕콕 찌르듯 아픕니다. 오래됐고 밤에 심해지는 경향이 있습니다.
치법 · 활혈통락(活血通絡)즉시 검사가 필요한 두통
- 벼락이 치듯시작된 극심한 두통 — 응급
- 발열·목이 뻣뻣함과 함께 오는 두통
- 50세 이후처음 생긴두통
- 기침·재채기·힘줄 때 심해지는 두통
- 팔다리 힘 빠짐, 발음 어눌함, 시야 이상이 동반될 때
- 날씨와 무관하게점점 심해지는두통
- 암 병력이나 면역저하 상태에서 새로 생긴 두통
이런 신호가 있다면 한방 치료보다영상 검사가 먼저입니다. 미루지 마세요.
원인에 대해 자주 묻는 질문
정말 날씨 때문에 아픈 건가요
날씨는 못 바꾸는데 치료가 되나요
편두통과 겹치기도 하나요
왜 비 오기 전에 아플까요
언제 치료를 시작하면 좋나요
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기상성 두통 원인과 함께 자주 찾으시는 진료와, 한의사가 직접 쓴 글입니다.