막기보다
회복을 늦추는 것을 치우는 쪽으로

육아 중에는 머리를 묶게 됩니다. 이때 세게 당겨 묶으면 견인성 탈모가 겹칩니다. 이마선과 관자놀이가 특히 약한 시기라 더 그렇습니다.

느슨하게 묶고, 같은 자리에 계속 힘이 가지 않게 묶는 위치를 바꿔 주십시오. 고무줄보다 넓은 밴드가 낫고, 자기 전에는 풀고 주무시는 편이 좋습니다.

드라이어는 찬바람이나 미지근한 바람으로 두피부터 말리십시오. 젖은 채로 두면 두피에 곰팡이가 자라기 쉽고, 뜨거운 바람은 이미 약해진 머리카락을 더 상하게 합니다.

가장 확실한 회복 신호는 앞머리에 짧고 삐죽한 머리카락이 올라오는 것입니다. 정리가 안 돼 지저분해 보이지만 반가운 신호입니다.

한 달에 한 번, 같은 조명에서 앞머리와 가르마 사진을 남겨 두십시오. 매일 보면 그대로인 것 같지만 석 달 뒤 비교하면 차이가 보입니다.

빠지는 양은 세지 않으셔도 됩니다. 오히려 세다 보면 불안만 커집니다. 새로 나는 것을 보는 쪽으로 시선을 옮기시는 편이 좋습니다.