기분만의
문제가 아닙니다

「우울」이라고 하면 슬픈 감정만 떠올리시게 됩니다. 그런데 실제로는 몸, 생각, 행동이 모두 영향을 받습니다.

오히려 슬프기보다 「아무 느낌이 없다」고 하시는 분이 많습니다. 좋아하던 것이 재미없어지고, 감정이 무뎌지고, 텅 빈 것 같은 느낌. 이것도 우울의 핵심 증상입니다.

몸의 증상이 두드러지기도 합니다. 잠이 안 오거나 지나치게 자고, 식욕이 없거나 폭식하고, 온몸이 무겁고 여기저기 아픕니다. 내과를 먼저 찾으시는 경우가 흔합니다.

그리고 생각이 느려집니다. 집중이 안 되고, 결정을 못 하고, 자꾸 깜빡합니다. 「머리가 나빠진 것 같다」고 하시는데 이것도 증상이고 회복됩니다.

※ 2주 이상 이어지고 일상에 지장이 있다면 확인이 필요합니다.