인천송도
더율한의원
덜 빠지던 것이
한꺼번에 빠지는 것
새로 문제가 생긴 것이 아니라 밀린 것이 몰린 것입니다.
- 출산 후 2~4개월에 시작
- 6~12개월에 걸쳐 회복
- 철 부족이 회복을 늦춥니다
- 1년이 지나도 그대로면 확인 필요
덜 빠지던 것이 한꺼번에 빠지는 것입니다
머리카락에는 자라는 시기와 쉬는 시기, 빠지는 시기가 있습니다. 평소에는 이 주기가 제각각이라 매일 조금씩 빠집니다.
그런데 임신 중에는 에스트로겐이 높아 빠져야 할 머리카락이 빠지지 않고 머물러 있습니다. 그래서 임신 중에 머리숱이 좋아졌다고 느끼시는 분이 많습니다.
출산 후 호르몬이 급격히 떨어지면 그동안 미뤄졌던 탈락이 한꺼번에 일어납니다. 이것이 산후 탈모입니다. 새로 문제가 생긴 것이 아니라 밀린 것이 몰린 것입니다.
그래서 시기도 비슷합니다. 대개 출산 후 2~4개월에 시작되어 6~12개월에 걸쳐 회복됩니다. 「출산하고 바로」가 아니라 몇 달 뒤라는 점이 특징입니다.
※ 의학적으로는 휴지기 탈모에 해당합니다. 대부분 저절로 회복됩니다.
구분해야 할 상태들
철 결핍
출산 시 출혈로 철이 빠져나갑니다. 철이 부족하면 탈모가 더 심하고 오래갑니다. 혈액 검사로 확인되고 교정하면 좋아집니다.
산후 갑상선염
출산 후 몇 달 사이에 갑상선 기능이 변하는 경우가 있습니다. 피로, 체중 변화, 추위나 더위를 유난히 타는 증상이 함께 있다면 확인하세요.
여성형 탈모
원래 있던 것이 산후에 드러나는 경우입니다. 가르마가 넓어지고 모발이 가늘어지며 1년이 지나도 회복되지 않습니다.
원형 탈모
동전 모양으로 경계 뚜렷하게 빠집니다. 산후 탈모는 전체적으로 고르게 빠지므로 구분됩니다.
견인성 탈모
머리를 세게 묶는 습관으로 앞머리 경계선이 빠집니다. 육아 중 머리를 묶는 일이 늘면서 생기기도 합니다.
극심한 다이어트
산후 체중 감량을 급하게 하시면 탈모가 겹쳐 훨씬 심해집니다.
회복을 늦추는 것들
철 부족
가장 흔한 원인입니다. 출산 시 출혈에 모유 수유가 겹치면 더 부족해집니다. 확인해 보실 가치가 있습니다.
단백질 부족
모발은 대부분 단백질입니다. 육아 중 제대로 못 챙겨 먹는 시기라 부족해지기 쉽습니다.
급격한 체중 감량
산후 다이어트를 서두르시면 탈모가 훨씬 심해집니다. 특히 단백질이 부족한 감량이 위험합니다.
수면 부족과 스트레스
회복에 필요한 시간이 없습니다. 모발도 회복 과정의 일부라 영향을 받습니다.
세게 묶는 습관
육아 중 머리를 묶는 일이 늘어납니다. 당겨 묶으면 앞머리 경계선이 빠집니다.
갑상선 기능 이상
산후에 나타나는 경우가 있습니다. 탈모가 유난히 오래간다면 확인해 보세요.
한의학에서는 이렇게 나눕니다
안색이 창백하고 어지럽습니다. 쉽게 지치고 젖이 잘 안 나오며 모발이 가늘고 푸석합니다. 출혈이 많았던 경우에 흔합니다.
치법 · 익기양혈(益氣養血) · 생발(生髮)허리가 시큰하고 다리에 힘이 없습니다. 밤에 화장실을 자주 가고 흰머리가 함께 늘었습니다.
치법 · 자보간신(滋補肝腎) · 전정생발(塡精生髮)가슴이 답답하고 잠을 못 잡니다. 기분 기복이 크고 두피가 뻣뻣하며 스트레스가 심한 시기에 더 빠집니다.
치법 · 소간해울(疏肝解鬱) · 행기활혈(行氣活血)두피가 기름지고 각질이 많으며 가렵습니다. 몸이 무겁고 입이 쓰며 소화가 더딘 편입니다.
치법 · 청열이습(淸熱利濕) · 거지생발(祛脂生髮)이런 경우에는 진료를 받으세요
- 출산 후 1년이 지났는데 회복되지 않는다
- 동전 모양으로 빠진 부위가 있다
- 가르마가 계속 넓어진다
- 피로하고 추위나 더위를 유난히 탄다
- 계단을 오르면 숨이 차고 어지럽다
- 두피가 붉고 아프거나 매끈해진 부위가 있다
첫 세 가지는 다른 유형의 탈모를, 네다섯 번째는 갑상선과 빈혈을 확인해야 합니다.