여성 회복유산 후 조리다음 준비
유산 후 조리 · 다음 준비

준비가 됐다고 느껴질 때
시작하셔도 됩니다

의학적으로도 정해진 답이 없습니다.

핵심만 먼저
  • 생리가 한 번 오면 몸은 대개 준비
  • 「세 번 기다려라」는 근거가 약합니다
  • 빈혈은 회복한 뒤가 낫습니다
  • 다시 임신 후 불안한 것은 정상
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준비가 됐다고 느껴질 때 시작하셔도 됩니다

유산 후 「언제 다시 시도해도 되나요」는 가장 많이 받는 질문입니다. 예전에는 「세 번의 생리를 기다려라」는 말이 있었는데, 지금은 그 근거가 약하다고 봅니다.

현재의 관점은 이렇습니다. 출혈이 멎고 생리가 한 번 돌아왔다면 몸은 대개 준비된 상태입니다. 오히려 바로 다음 주기에 임신한 경우의 결과가 나쁘지 않다는 연구도 있습니다.

다만 몸의 준비와 마음의 준비는 다릅니다. 생리가 돌아왔다고 마음이 준비된 것은 아니고, 그 상태에서 시도하시면 임신 기간 내내 불안하실 수 있습니다.

그래서 저희는 이렇게 말씀드립니다. 의학적으로는 대개 괜찮고, 시점은 두 분이 정하시면 됩니다. 나이가 걱정되신다면 그것도 고려 요소가 됩니다.

※ 소파술을 받으셨다면 자궁 내막 회복을 한 번 확인하고 시작하시는 편이 안전합니다.

Check

다시 준비하기 전에 확인할 것

1

잔류 조직이 없는지

출혈이 깔끔하게 끝났는지, 초음파로 자궁 안이 정리됐는지 확인하세요. 남아 있으면 다음 착상에 영향을 줍니다.

2

생리가 정상적으로 돌아왔는지

4~8주에 첫 생리가 오고, 이후 주기와 양이 회복되는지 봅니다. 유난히 양이 줄었다면 자궁 내막 상태를 확인해 보세요.

3

빈혈이 회복됐는지

출혈로 빠져나간 철이 채워지려면 몇 달이 걸립니다. 빈혈 상태에서 임신하면 더 힘드십니다. 검사로 확인하세요.

4

반복유산이라면 원인 검사

두 번 이상이라면 원인 검사가 먼저입니다. 치료 가능한 원인이 있는지 확인한 뒤 시도하세요.

5

엽산을 시작했는지

계획 단계부터 드시는 것이 권장됩니다. 임신을 확인한 뒤가 아닙니다.

6

갑상선과 혈당

조절되지 않으면 유산 위험을 높입니다. 해당되신다면 확인하고 조절한 뒤 시작하세요.

When pregnant

다시 임신했을 때

1

불안한 것이 정상입니다

기쁨보다 두려움이 클 수 있습니다. 이상한 것이 아닙니다. 유산을 겪은 뒤 대부분 그렇습니다.

2

일찍 진료를 받으세요

이전 유산이 있다면 확인 시점을 앞당겨 볼 수 있습니다. 담당 의사에게 유산 이력을 알려 주세요.

3

소량 출혈이 반드시 유산은 아닙니다

임신 초기 출혈은 흔하고 정상적으로 진행되는 경우도 많습니다. 다만 확인은 받으세요.

4

이전 주수를 넘기면 한결 나아집니다

많은 분이 이전에 유산한 주수를 넘기면 마음이 놓인다고 하십니다. 그 시점을 하나의 목표로 두셔도 됩니다.

5

평소대로 지내셔도 됩니다

운동, 일, 여행. 과도한 제한은 필요 없습니다. 담당 의사가 특별히 제한하지 않는다면 평소대로 지내세요.

6

불안을 말할 곳 만들기

배우자에게, 혹은 상담을 통해서. 혼자 삼키면 더 커집니다.

7

필요하면 도움을 받으세요

불안이 일상을 방해할 정도라면 전문적인 도움이 실제로 도움이 됩니다.

※ 임신 중 불안이 심하시면 담당 의사에게 말씀하세요. 배려받으실 수 있습니다.

FAQ

다음 준비에 대해 자주 묻는 질문

언제 다시 시도해도 되나요
출혈이 멎고 생리가 한 번 돌아왔다면 몸은 대개 준비된 상태입니다. 시점은 두 분이 정하시면 됩니다.
세 번의 생리를 기다려야 하나요
근거가 약하다고 봅니다. 지금은 그렇게 권하지 않는 경우가 많습니다.
빨리 시도하면 위험한가요
바로 다음 주기에 임신한 경우도 결과가 나쁘지 않다는 연구가 있습니다. 담당 의사와 상의하세요.
소파술을 받았는데 다른가요
자궁 내막 회복을 한 번 확인하고 시작하시는 편이 안전합니다.
생리량이 줄었어요
자궁 내막 상태를 확인해 보세요. 소파술 후 유착이 생긴 경우일 수 있습니다.
빈혈이 있는데 임신해도 되나요
회복한 뒤가 낫습니다. 빈혈 상태에서 임신하면 더 힘드십니다.
다시 임신하면 또 불안할 것 같아요
대부분 그렇습니다. 이전 유산 주수를 넘기면 한결 나아지는 분이 많습니다.
한방 치료가 도움이 되나요
저희는 회복과 컨디션, 자궁 환경을 함께 보는 역할입니다. 원인 검사와 산부인과 진료가 우선입니다.
Consult

유산 후 몸이 예전 같지 않다면

유산 후 조리는 출산 후 조리만큼 중요합니다. 몸의 회복과 다음 준비를 함께 살펴 드립니다.

※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.