인천송도
더율한의원
6~8주는
보셔야 합니다
2주 하고 바꾸시면 어떤 방법도 효과를 확인할 수 없습니다.
- 초기 2주는 늘어 보일 수 있음
- 4~8주에 가장 뚜렷한 변화
- 붉은 자국 3~6개월, 색소침착 6개월~1년
- 파인 흉터는 저절로 회복되지 않음
여드름은 시간이 걸리는 병입니다
여드름 치료에서 가장 흔한 실수가 2주 하고 그만두는 것입니다. 「효과가 없다」며 다른 방법으로 바꾸고, 또 2주 하고 바꾸고. 이런 분들이 정말 많습니다.
여드름은 모공 안에서 시작해 밖으로 나오기까지 시간이 걸립니다. 오늘 보이는 여드름은 몇 주 전에 이미 시작된 것입니다. 그래서 치료를 시작해도 한동안은 계속 올라옵니다.
변화를 판단하려면 최소 6~8주가 필요합니다. 이 기간을 못 견디고 바꾸시면 어떤 방법도 효과를 확인할 수 없습니다.
한 가지 더. 성인 여드름은 「완치」보다 「조절」이 현실적인 목표인 경우가 많습니다. 호르몬과 체질의 영향이 크기 때문입니다. 좋아진 상태를 유지하는 관리가 필요합니다.
※ 같은 조명·각도의 사진을 2주마다 남겨 두세요. 서서히 좋아지면 체감이 어렵습니다.
단계별로 이렇게 진행됩니다
변화가 없거나 오히려 늘어 보입니다
- 모공 안에 있던 것들이 밖으로 나오는 시기입니다
- 국소 치료를 시작하면 각질이 일어나고 건조해질 수 있습니다
- 여기서 그만두시면 효과를 확인할 수 없습니다
- 화장품을 정리하셨다면 이 시기에 건조함을 느낄 수 있습니다
새로 올라오는 개수가 줄기 시작합니다
- 기존 병변은 아직 남아 있어 체감이 크지 않습니다
- 「새로 나는 것이 줄었나」를 기준으로 보세요
- 피부 컨디션이 안정되는 느낌이 들기 시작합니다
- 2주째 사진을 남겨 두시면 비교에 도움이 됩니다
가장 뚜렷한 변화가 나타납니다
- 새 병변이 확실히 줄고 붉은 기가 가라앉습니다
- 사진을 비교해 보시면 차이가 눈에 보입니다
- 이 시점에 방법이 맞는지 판단하실 수 있습니다
- 좋아졌다고 관리를 놓으면 다시 올라옵니다
염증은 조절되고 흔적이 남습니다
- 붉은 자국과 색소침착은 여드름보다 훨씬 천천히 옅어집니다
- 여기서부터는 선크림과 시간이 필요합니다
- 파인 흉터가 있다면 시술 상담을 고려해 보세요
- 재발 패턴이 보인다면 그 요인을 정리합니다
유지 관리 단계입니다
- 강도를 낮춘 관리를 이어 가시는 것이 좋습니다
- 생리 주기나 스트레스와 연동되는 시기를 미리 대비합니다
- 새 제품은 여전히 하나씩 4주 간격으로 바꾸세요
- 악화되면 초기에 대응하는 편이 훨씬 수월합니다
흔적은 따로 봅니다
여드름이 가라앉은 뒤 남는 것은 크게 셋입니다. 붉은 자국, 갈색 색소침착, 파인 흉터입니다. 각각 성격이 다릅니다.
붉은 자국은 염증 뒤 혈관이 확장된 상태로 3~6개월에 걸쳐 대개 옅어집니다. 시간이 해결하는 편입니다.
갈색 색소침착은 더 오래갑니다. 6개월~1년이 걸리기도 하며, 자외선을 받으면 진해집니다. 선크림이 가장 중요합니다.
파인 흉터는 저절로 회복되지 않습니다. 시술이 필요합니다. 그래서 흉터가 생기기 전에 여드름을 조절하는 것, 그리고 짜지 않는 것이 중요합니다.
한의학에서는 흔적이 오래 남는 상태를 어혈(瘀血)로 보아 순환을 돕는 방향으로 접근합니다. 다만 파인 흉터를 채우는 것은 아니며, 그 부분은 피부과 시술이 필요합니다.
※ 여드름 흔적 관리에서 가장 효과가 확실한 것은 매일 선크림입니다.