환절기마다 앓는 것은
날씨 탓만이 아닙니다

환절기는 없앨 수 없습니다. 매년 두 번씩 반드시 옵니다. 그래서 목표는 환절기를 없애는 것이 아닙니다.

현실적인 목표는 같은 환절기를 덜 힘들게 지나는 것입니다. 작년에는 한 달을 앓았는데 올해는 열흘이면 성공입니다.

그리고 이것은 누적됩니다. 미리 준비한 해가 쌓일수록 몸의 흔들림 폭이 줄어듭니다.

※ 「올해는 작년보다 나았는가」로 평가하세요. 완전히 안 아픈 것이 기준이 아닙니다.

환절기 관리는 한방이 가장 잘 맞는 영역 중 하나입니다. 특정 질환을 치료하는 것이 아니라 흔들리는 몸을 미리 다지는 접근이기 때문입니다.

한의학에서는 이를 치미병(治未病) — 병이 되기 전에 다스린다 — 이라 불러 왔습니다. 위기(衛氣)를 굳히고 폐와 비를 함께 보는 방향입니다.

실제 목표는 환절기에 앓는 기간과 강도를 줄이는 것입니다. 그리고 이 효과는 여러 해에 걸쳐 누적됩니다.

※ 천식·비염 약을 드시고 계시면 계속 쓰시면서 병행하는 것이 원칙입니다.