인천송도
더율한의원
요실금 · 자가진단어떤 유형의
어떤 유형의
요실금일까요
여덟 문항으로 확인해 보세요. 「언제 새는지」가 핵심입니다.
핵심만 먼저
- 1분이면 끝나는 8문항 자가체크
- 어떤 순간에 새는지 일주일 기록
- 배뇨 일지 2~3일
- 골반저 근육을 제대로 찾기
Self check
1분 자가체크 · 8문항
해당하는 항목을 눌러 주세요. 결과는 참고용이며 진단이 아닙니다.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 위험 신호가 있으면 영상 검사가 먼저입니다.
Check
집에서 확인해 볼 세 가지
1
「어떤 순간에」 새는지 적기
일주일만 적어 보세요. 기침·재채기·웃음·뛸 때인지, 갑자기 참을 수 없어서인지. 이 한 가지로 유형이 대개 나뉘고, 관리 방향이 정반대가 됩니다.
2
배뇨 일지 쓰기
하루 화장실 간 횟수, 시간, 샌 횟수를 적어 보세요. 2~3일이면 충분합니다. 절박성인지 판단하고 방광 훈련 계획을 세우는 근거가 됩니다.
3
골반저 근육 찾아보기
소변을 참는 느낌으로 조여 보세요. 배나 엉덩이에 힘이 들어간다면 잘못 쓰고 계신 것입니다. 제대로 찾는 것이 운동의 출발점입니다.
※ 「부끄러워서」 미루시는 사이 더 굳어집니다. 흔한 문제이고 다루는 방법이 있습니다.
이런 경우에는 진료를 받으세요
- 소변에 피가 섞여 나온다
- 배뇨 시 통증이 있고 열이 난다
- 갑자기 시작됐다
- 아래로 뭔가 빠지는 느낌이 있다
- 소변 줄기가 약하고 잔뇨감이 있다
- 일상과 사회생활에 지장이 있다
첫 두 가지는 감염을, 넷째는 골반장기탈출증을, 다섯째는 일류성을 확인해야 합니다.
Next
체크 후에는 이렇게 진행합니다
1
1) 감염과 다른 원인 배제
소변 검사로 감염을 확인합니다. 일시적 원인이라면 교정하면 좋아집니다.
2
2) 유형 구분
복압성인지 절박성인지 혼합인지 나눕니다. 관리 방향이 완전히 달라집니다.
3
3) 골반저 상태 평가
근육을 제대로 쓰고 계신지, 힘이 어느 정도인지 봅니다. 혼자 하시면 잘못 쓰는 경우가 많습니다.
4
4) 단계별 계획
운동과 생활 조정을 먼저 해 보고, 부족하면 약물이나 수술을 상의합니다.
※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 진료를 받으시기 바랍니다.