인천송도
더율한의원
다낭성 난소 증후군 · 자가진단1년에 생리를
1년에 생리를
몇 번 하셨나요
8개 문항과 함께, 기초체온·피부 색소 침착·연간 생리 횟수로 확인하는 방법을 담았습니다.
핵심만 먼저
- 연간 생리 8회 미만이면 배란 장애 기준에 해당합니다
- 기초체온의 두 층이 없으면 배란이 없는 것입니다
- 목 뒤 검고 두꺼운 피부는 인슐린 저항성 신호입니다
- 진단은 초음파와 호르몬 검사로 확인합니다
Self check
8문항 자가체크
1번은 배란, 2~3번은 남성호르몬, 4~6번은 대사 신호입니다. 7~8번은 확인이 필요한 항목입니다.
—항목을 눌러 체크해 보세요0 / 8
8개 항목 중 해당되는 것을 선택하시면, 지금 어느 단계이고 어떤 관리가 필요한지 안내해 드립니다.
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 진단은 초음파와 호르몬 검사로 확인합니다.
Self test
집에서 해보는 세 가지 확인
1
기초체온 한 주기
매일 아침 눈 뜨자마자 움직이기 전에 체온을 재어 그래프로 그립니다. 배란이 있으면 0.3~0.5도 높은 구간이 12일 이상 이어집니다. 다낭성 난소에서는 이 두 층이 나타나지 않고 계속 평평한 경우가 많습니다. 가장 실용적인 확인법입니다.
2
목 뒤와 겨드랑이 확인
거울로 목 뒤, 겨드랑이, 사타구니를 살펴보세요. 피부가 검고 벨벳처럼 두꺼워진 부분이 있다면 인슐린 저항성의 신호일 수 있습니다. 때가 낀 것처럼 보여 씻어도 지워지지 않는 것이 특징입니다.
3
1년 생리 횟수 세기
지난 1년간 생리를 몇 번 했는지 세어 보세요. 8회 미만이면 배란 장애의 기준에 해당합니다. 기억이 흐릿하다면 지금부터 기록을 시작하세요.
세 가지 중 하나라도 해당된다면 초음파와 호르몬 검사로 확인해 보시기를 권합니다.
자가체크로 대신할 수 없는 것
- 이 체크는 진단이 아닙니다. 상태를 정리해 보는 참고용 도구입니다
- 진단은 초음파와 호르몬 검사로, 다른 원인을 배제한 뒤 이루어집니다
- 갑상선 이상·고프로락틴혈증도 비슷한 증상을 만듭니다
- 다낭성 난소로 진단되면 혈당·인슐린·지질 검사를 함께 받으시는 것이 좋습니다
특히 3개월 이상 생리가 없는 상태를 오래 두면 자궁 내막에 문제가 생길 수 있습니다. 편하다고 그냥 두지 마세요.
Next
체크 후 무엇을 하면 좋을까
1
1년 생리 횟수
8회 미만인지
2
기초체온 한 주기
배란 여부 확인
3
초음파·호르몬 검사
진단 확인
4
진료 상담
변증 확인과 치료 계획
※ 자가체크는 참고용 안내이며 진단이 아닙니다. 진단은 초음파와 호르몬 검사로 다른 원인을 배제한 뒤 이루어집니다.