출산하고 부기가 안 빠집니다 — 언제까지 갈까요

의료 감수

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

「출산하면 바로 빠질 줄 알았는데 발이 더 부었어요. 신발이 안 들어갑니다.」 인천 송도 진료실에서 자주 듣는 말씀입니다.

출산 직후 더 붓는 것은 흔합니다

임신 기간 동안 몸에는 물이 많이 늘어나 있습니다. 출산 과정에서 맞은 수액도 더해집니다. 그래서 아기가 나온 뒤에도 그 물이 한동안 몸에 남아 있고, 오히려 며칠은 더 부은 것처럼 보입니다.

이 물은 소변으로 빠져나갑니다. 출산 뒤 며칠 동안 소변이 유난히 잦은 것이 그 과정입니다. 대부분 두세 주에 걸쳐 눈에 띄게 줄어듭니다.

그냥 두어도 되는 부기

양쪽이 고르게 붓고, 아침보다 저녁에 심하고, 다리를 올려 두면 덜해지고, 시간이 갈수록 조금씩 줄어들고 있다면 지켜보셔도 되는 쪽입니다.

제왕절개로 낳으신 분들은 조금 더 오래 가는 경우가 있습니다. 움직임이 적은 기간이 길어지면 순환이 더뎌지기 때문입니다.

수유 중에는 물을 줄이면 부기가 빠질 것 같지만 그렇지 않습니다. 오히려 젖이 줄고 몸이 더 힘들어집니다. 물은 평소대로 드시는 편이 낫습니다.

바로 진료를 받아야 하는 부기

한쪽 종아리만 붓고 단단하며 아프고 만지면 뜨겁다면 혈전을 확인해야 합니다. 출산 뒤는 혈액이 잘 굳는 시기라 이 신호를 가볍게 보지 않습니다.

얼굴과 손이 갑자기 심하게 붓고, 두통이 심해지고, 눈앞이 흐릿하거나 번쩍이고, 윗배가 아프다면 혈압과 관련된 문제일 수 있습니다. 출산 뒤에도 생길 수 있어 그날 바로 진료를 받으셔야 합니다.

숨이 차고 누우면 더 힘들거나 가슴이 답답하다면 심장과 폐 쪽 확인이 필요합니다. 이 세 가지는 기다리지 않으셔야 합니다.

한의학에서는 이렇게 봅니다

한의학에서는 출산 뒤의 부기를 기(氣)가 부족해 물을 제대로 돌리지 못하는 상태로 봅니다. 기운이 없고 땀이 쉽게 나고 숨이 차는 분들에게 이 축이 보입니다.

몸이 차서 순환이 더딘 갈래도 있습니다. 손발이 차고 아랫배가 시린 분들인데, 이 경우에는 데우는 방향을 먼저 잡습니다.

수유 중에는 쓸 수 있는 것과 없는 것을 가려야 합니다. 물을 빼는 방향의 약재는 젖에도 영향을 줄 수 있어, 수유 계획을 먼저 확인하고 정합니다.

그래서 진료실에서는 부기만 보지 않고 잠과 식사, 움직임을 함께 봅니다. 회복할 조건이 안 되어 있으면 부기도 오래 갑니다.

이 틀은 몸의 상태를 설명하는 방식이지 검사를 대신하는 것이 아닙니다. 혈압과 혈전은 그쪽에서 확인하셔야 합니다.

이럴 때는 상의부터 하세요

혈전과 산후 혈압 문제의 진단은 산부인과와 내과의 영역입니다. 검사와 그에 따른 처치가 그것이고, 한방 진료가 이를 대신한다고 말씀드리지 않습니다. 저는 확인에서 특별한 것이 없는데도 오래 가는 부기와 기력을 함께 봅니다.

오늘부터 해보실 네 가지

첫째, 다리를 올려 두세요. 하루 몇 번 십 분씩 심장보다 높게 두시면 저녁이 달라집니다.

둘째, 조금씩 움직이세요. 누워만 계시면 순환이 더뎌집니다. 집 안에서 천천히 걷는 정도면 됩니다.

셋째, 짠 음식을 줄이세요. 국물을 자주 드시는 시기라 생각보다 소금이 많이 들어갑니다.

넷째, 부기의 변화를 적어 두세요. 줄고 있는지 아닌지는 며칠치가 모여야 보입니다.

거울을 보며 예전 몸으로 언제 돌아갈지 조급해지는 시기입니다. 그런데 이 부기는 회복의 과정이고 대부분 시간이 해결합니다. 인천 송도 더율한의원에서는 확인이 필요한 부기인지부터 나눠 봅니다.

진료 안내

더율 여성 회복 클리닉

침 · 약침 · 한약 · 상담

• 주기와 증상을 함께 기록해 흐름을 봅니다
• 검사가 먼저 필요한 경우에는 그렇게 말씀드립니다
• 소화와 잠, 기운을 함께 확인합니다
• 체질과 상태에 맞춰 처방을 정합니다

초진 문진표 작성여성 회복 클리닉 보기

권영주 대표원장 · 한방내과 전문의

20년째 진료실에서 환자분들을 만나온 한의사언니입니다. 「출산했는데 오히려 더 부은 것 같다」고 오시는 분들이 계십니다.

그런 분들께는 언제부터인지, 양쪽인지 한쪽인지부터 여쭤봅니다. 대부분은 시간이 해결하지만 그렇지 않은 경우가 따로 있습니다.

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